そうめんの氷締め

サウナデビューしてからはじめての
スパ銭湯ではなく　町の銭湯
8月5回達成👏

近場で用事があり、徒歩20分かけて清水湯まで🚶‍♀️
18:00でも30℃ほどの気温で歩くか非常に迷う8月最終日

完全に券売機の存在に気づかず、
フロントのお姉さん(お若い)に
サウナの～と話しかけてしまったが、
「券売機の何番目を押してくださーい」と丁寧にご案内。ありがとうございます🥺

浴室内はなにやらほんのり音楽が流れている。
珍しい、というか、はじめて。

◼️女湯
日曜18:30~20:30の滞在だが、
わりと混んでいた。

立地的に広くないのは仕方がないが、
水風呂もやや狭めなところにギリ3~4人といった感じで。。。(1人は足湯状態)

なんだかちょっとせわしなかった。

ととのい椅子も3脚のみで
水風呂から上がろうとする人をさっすると
あ、、どいたほうがいいのかな、、といった気持ちに駆られる笑


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8~10分ほど × 3
合計：3セット

サ室はそんなにあつくなく
テレビの音が気になった

一言：空いている分には快適
水風呂がぬるめ(20℃~)で1分以上ぜんぜんいられてしまう...
ととのい椅子がお風呂の方を向いているので
下手したら湯船で浸かる方々にガン見される笑(反対向いてほしいな)

スーパー銭湯しか行ってなかったからというのもあるが、
普通の銭湯はこんな感じなのか、、な
さすが南青山だけあって、綺麗さと民度は良かったとおもいます🤔

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：サウナにハマったきっかけのRAKU SPAへ再訪！(今回は鬼滅コラボも気になっていたため)

日曜の午後にしては、だいぶ落ち着いて入ることができた。
寝転ぶ席は11席程あるミストサウナ
雲海は開始数分で視界が悪くなるので注意が必要。
今回はラベンダーの香りで癒されました！

無理せずに心地よくととのえるので、またぜひ行きたいなぁ。

猗窩座のナポリタン

レンコン揚げがおいしかった！！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：モンスターサウナにつづき、ドライサウナ2箇所目。

サ室：
はじめてのテレビ付きのサ室へ遭遇...
自分はテレビ付きはあまり向かないようだ。

自分としては　呼吸とか身体とか内面に向き合っていたいからなぁ。
段の高さが豊富で、
上にも上がれて、下にも下がれるタイプ

サウナハット被っている方が多かった

まだ手に入っていないサウナ歴10日の自分は
頭にタオルを巻くスタイルで挑んだ
(作業の人みたいで、ちょっと恥ずかしい笑)

野菜天ざる

写真でみるよりも、全体的に豪華で美味しい👏 野菜天のボリュームがわりと多い。少食にはきつい。

はじめてのミストサウナでサ活に興味を持ち、
ついでに マイブームの進撃の巨人 と限定コラボをしていたMONSTER WORK & SAUNAさんへ！

進撃の巨人コラボのレディースデイが
かなり日数が限られていたため、
急いでSNSから応募をして仕事前に朝サウナ！！

[時間]
8:00-10:00　2h

#サウナ
本格的なドライサウナは今回がはじめて
とにかく広かった。
人は平日でレディースデイなのもあり、
1~3名ほどと贅沢すぎる使い方。

1段～2段目で6分が限界でした。
(無垢の巨人か、女型の巨人レベルか...)


#水風呂
十分すぎるくらいに広い！！！
地下空間なのもあり、やや暗めで
朝からなんとも不思議な雰囲気の大きなプール笑


#休憩スペース
サウナ施設ははじめてだったので、
あの噂の　ととのいいす　を初めて体感。
なんだこれは、、、きもちよい。。

暗く隔離されていて、
(ポンチョ着ないといけないのは仕方がないないけれど)
とくに洞穴のような、より一層暗いスペースに
ろうそく風の小さな光がちらついており
本当にととのう　に特化している空間になっている！！！と、サウナ初心者は非常に感動しました。


サウナ施設から出ると
夏の暑い日差しに照らされた腕に突如現れた
謎の麒麟模様。
全部無知のわたしはビックリしたのですが、
あまみ　というものなのですね。

非常にしっかり、ととのうことがでしました！！！

(仕切りがないシャワー、ちょっと、恥ずかしい笑)

サウナ 6分
水風呂 1分
休憩　10分
×3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ミストサウナがとっても心地よかった！！

読みたい漫画もあり、
コミック併設のラクスパへはじめて訪問！

サウナは苦しくてきついイメージがあったが、
ここのミストサウナは44度程度と入りやすく、
初心者でも無理無く楽しむことができました！

サウナ、水風呂、休憩をしっかりルーティンで挑戦したら、
ととのう感覚を、、、得られたような。。。


これをきっかけに、サ活への興味が強くなる。