うなすけ

2025.09.05

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

出張の帰りにサンピア。人もそれほど多くなく、ゆっくりできた。3外気中2外気ベンチで横になれた。
きっちりととのえた!

#すずむしの声に秋を感じる。
#それにしても床痛すぎない?
#でも、水風呂→外気浴に向かうときは痛み感じない。

とろろそば(冷)&ミニカレー

おいしかった!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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