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2025.10.11

7回目の訪問

サウナ飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本格的に秋を感じる涼しさ。雨もあり整いイスは空いている。本格的にサウナ目覚めた真夏から気候が変わっているのでベストルーティンを探さないと、さすがに真夏のそれとはズレてきた気がする。水風呂短め、3セット目は内気浴で安定にととのった。

唐揚げ定食

揚げたてジューシー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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