サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 3
合計:5セット

一言:
ジョギング後、サウナ。
サウナ後のご飯も美味しかった。

歩いた距離 10km

スズコウ

生姜焼き+ポークソテー

ほんと美味しい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17℃
0
9

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