Stay-gold

昨年12月にオープンした、The Ice Bath ClubのEast Coast店にいってきました。
ここだったら旅行でシンガポールに来た人にも勧められる、と初めて感じるほど良かったです。

まずは入り口のカフェスペースで、お会計を済ませて店員さんの案内で更衣室に向かいます。身体を洗い流して水着に着替えたら、浴室に向かいます。

広い！リバーバレー店の倍以上ありますね。まずはお湯で身体を温めてから水風呂へ。こちらの水風呂は3種類あり、11℃、10℃（ジェットあり）、7℃です。11℃で冷やされたら休憩スペースに移動します。こちらもリバーバレー店よりずっと広くて、ちゃんとした椅子が完備されています。

ついで、サウナに入ります。こちらは写真の通りかなりの大箱ですが、リバーバレー店よりも温度は高めです（あちあちではないが、じっくり身体を温めるには十分）少量ですが、4分ごとにオートロウリュウもあります。その後はサウナを4セット堪能して、久し振りに身体の芯からリラックスできました。

男女共用だし、浴室・休憩スペースでは大音量で80年代ポップスがかかってるし、みんなおしゃべりしたり静かにととのったり色々だけど、そんな雰囲気含めてかなりいい感じです。

朝は黄金湯（サウナ無し）、夜は先日の薪サウナに続いて、湯どんぶりで通常サウナを楽しんできました。
入った途端にオートロウリュ＆熱波が作動！この耐えられる強さが良いですね。あと、テレビもやっぱり個人的にはいい。美泡水風呂は最高です。
その後はお風呂を一通り堪能しました。やはり湯どんぶりはサウナも最高ですが、お風呂も最高です。
まず、水の質が自分好みでとても気持ちいい（内湯の白湯部分に入るとそれを感じられます）
電気風呂も刺激がちょうど良い塩梅、かつ、パターンが豊富。高濃度炭酸泉は確かに濃度が濃くて気持ちいいし、この日は薬湯が硫黄泉でこれも本当に気持ち良かった。そして露天風呂は人が少ないタイミングで大の字になって天を仰ぐと本当に気持ちいい。やっぱりここのお風呂は最高です。
皆さんもサウナだけでなく、お風呂も堪能してみて下さい。

7ヶ月ぶりにホーム銭湯の湯どんぶり栄湯に帰ってきました！しかも一時帰国のタイミングと男性薪サウナのタイミングが合うという幸運にも恵まれました。

まずは若旦那に近況報告をしたのち、さっそく浴室で体を洗います。シャワーを浴びた瞬間、湯どんぶり独特の柔らかな湯が降り注ぎ、「ああ、これだよ。帰ってきたよ」という感じが本当にしました。

そして薪サウナに入ります。コンパクトなサウナは6人はいるといっぱいですが、コンパクト故にロウリュをすると、あっという間に蒸気が駆け巡り、とても良いコンディションになります。また温度がとても体に優しいです。薪サウナというと温度が不安定なイメージだったのですが、ここは85℃ぐらいで安定しており、時間をかけてゆっくり体を芯から温められます（薪なのに温度が保てるのは、薪の種類・大きさが影響するそうです。また、湯どんぶりの薪は若旦那がこだわり抜いて選んだ良品です）

さて、体が温まったら水風呂「澄みわ樽」に入ります。今日の水深は165センチなので、私は完全に水没しますので、ロープに掴まりながらの水風呂です（このロープに掴まりながら入るのは、アトラクション感があって面白い）そしてやっぱり湯どんぶりの水風呂は、水の質が良くて気持ちいいですね。

その後は薪サウナ専用外気浴スペースで休憩です。薪の香りや、随所からの木の香りが心を穏やかにしてくれます。ゆっくりとくつろげました。他にも、ナノファインバブルの露天風呂や、電気水風呂も楽しめて、とてもゼイタクな一時を過ごすことができました。

若旦那が「うちの薪サウナには肌を潤す効果があるみたいです」といってましたが、連湯した結果、確かに若旦那が言ったとおりの効果が実感できました（湯上がり後、2時間ぐらいたったときの肌感がかなり違います）加えて、大島椿のシャンプーとヤーマンのドライヤーのおかげで、髪がいい感じに仕上がりました(笑)
やっぱり湯どんぶりは最高！

なお、湯どんぶり薪サウナは男性は不定期開催です。開催情報は、湯どんぶりファンから集うオンラインコミュニティー「湯どんぶりの待合室」が一番情報が早いです。あとは公式Ｘにも情報がでてます。

映えとは全く無縁の、名ばかりスパ銭。スパ銭というより少し古風な銭湯という雰囲気です。これは誉め言葉です。

料金は550円という銭湯並みの安さなので、平日夜でも老いも若きも集って、いい感じに賑わってます。またサウナ室はこれまたザ・銭湯の遠赤サウナですが、こいつがなかなか強力で、冬の寒さで冷えた体を芯から温めてくれます。
ということで、少し年季の入った施設ですが、地元の方の日常使いとして愛されている施設だなあ、と感じさせるサ活でした。

愛知県は岡崎市の龍城（たつき）サウナにやってきました。
とてもレトロな施設ですが、清掃が行き届いており大変気持ちいいです。まずは体を洗いお風呂に入ります。シンプルなお風呂ですが、やや温度高めで、水風呂→休憩で軽くととのいました。
その後は「静」のサウナに。こちらは完全に好みでした。心落ち着く暗さ、高すぎず長居できる温度、良い香り、ロウリュすればじっくり汗をかける、最高です。
外気浴スペースも広くて、落ち着ける作りになっており、とてもととのいやすい環境でした。またまた空いているタイミングだったのが、良かったのもありますが、大変快適でした。

7ヶ月ぶりにシンガポールから日本に帰って来ました。直行便が取れなかったので、成田経由で10時間かけて到着です。

まず向かったのは、空港にあるSOLASPA風の湯。浴室に入って湯船を眺めるだけで、頬が緩みます。体を洗い、湯船に入ると「うぅ～」といううなり声が止まりません。多分30秒はうなってました。体が温まったところで周りを見渡すと、視界の片隅に電気風呂が！海外にも大浴場やサウナはありますが、電気風呂はない！ということでさっそく入りました。
刺激は弱めですが、久しぶりの電気は多分これぐらいがベスト。なんかニヤニヤしながら浸ってました。

次いでサウナに。こちらは人の出入りが多くてぬるめのサウナでしたが、水風呂浴びて休憩すれば、恍惚の世界がやってきました。

風呂に入る前は7ヶ月ぶりの日本が懐かしくて少し感傷的な気分でしたが、風呂に入ってくつろいでいたら、なんかずっと前から自分が日本にいるような、懐かしいとも違う、日常に戻ったような不思議な気分になりました。やっぱりいいね、お風呂。

久しぶりにお邪魔しました。土曜日の夕方五時半に到着したところかなり混雑しており、サウナは満室状態でした。
いつも通りまずは風呂でのんびり。人が多いせいか、普段よりもぬるめです。一方で水風呂は今日もキンキンに冷えてます。
さて、サウナ。こちらも混雑しており普段よりぬるめだったので、かなり長く入ってゆっくり体を温めます。まあ、海外の自由なサウナなので、私もスマホをサ室前に持ち込んで、サ室ではイヤホンで音楽を楽しんでましたので、長いサウナも快適です。
結局、温冷交代浴+サ活×4回で、ノンビリ2時間ほど過ごしました。ちなみにスタッフさんにもうちょい温度上げられないの？と尋ねたところ、設定上は90℃になっていて、これ以上上げると文句がでるそうなのでこうしてる、とのこと。
なお、7時を過ぎると少し空いてきました。

久しぶりにシンガポールの西側に用事があったので立ち寄りました。
土曜日の昼過ぎにゴールデンアワーチケット（Web事前決済税込32ドル、14～17時のみ利用可のオフピークチケット）を使ってお邪魔しました。
風呂場以外は相変わらず雰囲気があっていい感じです。風呂は広々、ややぬるめですが、かなり広いので満足感は十分です。まずは温冷交代浴ということで水風呂に入ります。ホームページには16℃とありましたが、体感は20℃ぐらいでしょうか。その後はサウナへ。相変わらずのぬるサウナで設定は55℃でした（これ以上あがらないようです。ちなみに地元の方からは「けっこう暑いね」と話しかけられました　笑）残念なことにコの字型の座面のうち、正面の部分は壊れていて座れませんでした。
まあ、こちらのサウナはお風呂のオマケですね。最初からそう割り切って、むしろ風呂を中心に楽しみに来たので、満足度は高かったです。
ちなみに、かなーり空いてました。風呂場の施設にも傷みが一部あるため、先行きがやや気になります。（Googleマップとかを見ると、夕方以降ははやっているようですが）

出張サ活、第二弾。といっても、この日も６時前起床で、アルコール無しとは言え夕食後なので、2セットのみ。（スパ入り口で、サウナに入りたい旨を伝えると案内してくれます。宿泊者は無料です）（11時クローズで、サウナは30分前に出て欲しいとのこと。その時間あたりから次第に片付けが始まります）
前日のクアラルンプールのシャングリラと同じく、サ室はとてもきれいで、ロウリュもできる仕様でした。ただ印象に残っているのは水風呂です。これ、ギリギリシングルかも。20秒も入ってられませんでした。暗く雰囲気のある休憩所もあるようですが、閉店間際でドアがしまっていたので、更衣室のベンチでの整いでした。
昨日と同じ感想ですが、サ活はじっくり入ってなんぼですね。慌ただしい出張サ活はもったいない！といっても無しよりは良いのでチャンスあれば入りますが(笑)

出張サ活。但し朝は5時前起床で、アルコール無しとは言え夕食後なので、サクッと2セットだけです。（宿泊者は無料です。スパの入り口でサウナに入りたい旨を伝えると、案内してくれます）
こちら連続稼働時間が2時間で、そのタイミングで誰もいないとスイッチが切れてしまい、温度が下がるようです。そのため、夜遅い時間でしたが温度が上がる途上にあって1セット目は70℃台で、ご一緒した方と「温度が低いねー」といいつつサ活でした。
なおサ室自体は木を張り替えてすぐなのか、かなり真新しくてきれいでした。また、ロウリュ桶もありアロマは無いもののロウリュは可能です。
水風呂は程よく冷たい、いい塩梅の温度です。水風呂を出たあとは横のチェアでノンビリ。普段は、マンション（シンガポール）の水風呂無し（プールのみ）の共用サウナなので、しっかり冷たい水風呂に入れると、それだけでありがたいです。
時間があってノンビリとサ活できたら、なかなかの施設だなあ、と思いました。

今週は疲れたので、早めに帰宅してご褒美サウナです。到着したのは金曜日の夜8時前。そこそこ混雑しています。
まずはホットバスでじっくり温まります。シャワーのみ生活なので、もうこれだけで満足しそうです。その後は13℃の水風呂を経由して、一休み。これだけで軽く整ってます。
続いてサウナ→水風呂→休憩の通常コースを2セット。この時点でかなりの整いが来てますが、最後はガッツリ整うべく、ホットバスで体を暖めてからサウナに入り、水風呂へ。そして休憩、、、ぶっ飛びました。自宅マンションのサウナ→プール→外気浴とはレベルが違いすぎます。やっぱりちゃんと冷たい水風呂は偉大ですね。
最後にもう一回水風呂に入ってから帰宅したら、整いが長く続きました。いやー、シンガポールではここ最高！（といってもサウナ、銭湯砂漠の当地内比較の話しなので、日本の方がよほどコスパのいいところがいっぱいありますけれどね）

再訪です。今回は本当に良かった。
前回と違って、
・厄介な資格試験が終わったので心置きなく楽しむことができた。時間的に余裕あり
・前回の経験を活かし、サウナマットや頭に巻くタオルを持参、今回はサウナ眼鏡も忘れずに持参
こんな感じだったこともあり、満足度は格段に上昇しました。
洗体後は温泉成分が入っているらしいシグネイチャーバスに浸ります。体感38-39度とそこまで熱くないので、長くノンビリと入れます。その後はまず水風呂へ。こちらの水風呂は確かに温度はそこまで低くないですが、常に水流があるため体感はちょうどいい塩梅です。この温冷交代浴だけで軽くととのってしまいました。その後はサウナを3セットこなして、浴衣に着替えて休憩スペースへ。このスペースにある横になれるソファはかなり快適です（温度もちょうどよい）。ここで30分ほどごろりとしていましたが、体がとけそうでした。
後半戦はシルクバス→HOTバス→水風呂の交代浴から開始。1セット目はミストサウナ。このミストサウナ、なかなかいいですね。程よい温度、ほどよいレモングラスの香りでくつろぎます。そのあとは通常のサウナでしっかり温め、水風呂で冷やされ、全身が本当にほぐれました。リラーックス。。。
前回はさっと帰ってしまったのですが、湯の森を出てStudium駅の方に向かうと途中で様々な飲食店があるのを発見しました。このあたりでサ飯を食べてもいいかも（今回は自宅近くのハンバーガー屋に行きたかったので立ち寄らず）

シンガポールに引っ越して1ヶ月半。仮住まいのサービスアパートにも、今の家にも湯船が無い、サウナも無い、ということで初めてこちらにやってきました。
体を洗ってまずは温冷交代浴なのですが、、、熱さへの耐性ががた落ちしていて、そこまで熱くないはずのお湯がやたらと熱く感じます。次いで水風呂。こちらもそれほど冷たく無いはずなのに、とても冷たく感じます。「45度ぐらいの熱湯と水風呂の組み合わせが最高！」と言っていた自分の体とは思えません。いやー、それにしても広い風呂は気持ちいい。
次はサウナです。まずはドライに入ります。こちらはそれほど温度は高くないものの、施設自体がかなり多湿なのでサ室もちょうどいい塩梅です。上段で蒸されて水風呂へ。2セット目を終えたところで、じわりと整いがやってきました。温冷交代浴を挟んで、3セット目。来ました来ました、久々の整いです。サ室の温度が控え目なためか、穏やかな整いでしたがリラックスしましたし、肩、背中がほぐれました。最後にミストサウナ（意外と良かった）を味わって楽しい時間は終わりました。
施設自体はそれなりに老朽化しつつあり、外気浴もないので、日本の温浴施設を堪能できる方は、わざわざ来るほどかというと微妙ですが、サウナ砂漠のここシンガポールでこのような施設を運営してくれている事にまずは感謝です｡｡｡
（日曜午後の訪問でしたが、ほどほどのお客さんの入りでした。日本人は4割ぐらい。半分は地元の若者です。ただ、ソロで来ている人がほとんどで静かでした。サ室は敷物がないので、マット持参だといいかも）

日曜昼の湯どんぶり。
多分、引っ越し前の最後の湯どんぶりです。

今日は伊良コーラの日ということで、再現力がハンパないコーラ薬湯なども楽しみながら、最後の湯どんぶりを堪能しました。また、湯どんぶりの待合室仲間との偶然があり、色々とお話できたのも良い思い出になりました。（うなどんもパイプから出てきてご挨拶　笑）

やっぱり、湯どんぶりはいい。

まず、お風呂の種類が多く、お湯の質もとてもいい。サウナはそこらのサウナ施設では敵わないレベル（含む美泡水風呂）
そしてスタッフの皆さんが暖かく、湯どんぶりの待合室という程よい距離感の交流が出来るのも、素晴らしいなと。

しばらく湯どんぶりからは離れますが、また、いずれ戻ってきますので、その時はお世話になります！

日中は引っ越し準備でバタバタしてたので、深夜の黄金湯。土曜日の23時すぎに到着したのに、サウナに少し行列が出来ているのはさすが。
久しぶりの黄金湯サウナは、相変わらず基本に忠実な優等生サウナで、とても快適でした。
外気浴スペースで空を眺めたら、木の葉と、煙突、星空が共演してて印象的でした。

湯どんぶりでは今日から３日間、高知県の入浴剤メーカー松田医薬品と共同で、薬湯イベントをやってます。湯どんぶりの全てのお風呂（含む水風呂）が薬湯に変身し、サウナ室には良い香りが広がってます。

これはハッキリ言って最高のイベントです！松田医薬品は生薬をしっかり使っているので香り、効果がすごく、体が温まった後のサウナは汗だくになります。

また、温冷交代浴でも十分ととのいます。今はサウナに入場制限がかかってますが、お風呂だけでも、これは体験して欲しい！！！

【今日のメニュー】
　炭酸泉→薬湯→水風呂
　露天→サウナ→水風呂
　内湯→サウナ→水風呂
　サウナ→水風呂
　露天→水風呂

一年半ぶりに、かつてのホームサウナ泉天空の湯にやってきました。
こちらはコロナ禍にオープンをしており、当時は併設のホテルも開店休業状態だったため、常にガラガラ。金曜の夜でも日付が変わる頃には、広い浴場に数えるほどしか人がいない、という状態でした。
この頃は仕事がなかなかしんどくて、金曜夜はほぼ毎週ここにやってきて、静まり返った露天エリアで癒され、何とか生き長らえてました。
その後、コロナ禍が収まった＆私も仕事に慣れて早めの時間に来ることが増えたため、浴室・サウナの混雑に耐えられなくなり足が遠のいてました。
ただ、お世話になったサウナ施設を巡る中では外せないということで、金曜夜の日付が変わる頃にやってきました。

一年半の間にサウナ室はいい意味で年季が入った感じになってました。湿度がやや高めの心地よさは不変、テレビが音声無し（字幕のみ）NHKなのも変わらず、個人的にはいい感じでした。
炭酸泉は前よりも濃度が上がっており、とてもいい感じ。露天温泉も今更ですが、なかなか肌になじむいい成分だなぁ。
12時頃はまだ騒がしかった（構造上、声が響きやすい。今更思い出したのは、この騒がしさに耐えられなくなりホームを変えたこと）ですが、12時半ぐらいになると、以前のような静寂の時間帯が訪れ、最後に感慨深くととのうことが出来ました。
一時期は本当にお世話になったので、改めて感謝です。

久しぶりにゆいるに行ったためか、今日はアウフグースを受けたい気分。それでいて遠出する時間はないので、ニヒタルにお邪魔して、ゆぼさんのアウフグースを受けてきました。
ゆぼさんはお香を初め、様々な香りを取り入れたアウフグースをやってくれるので、香り重視の私にとっては最高のひとときでした。
日本でサウナを満喫できるのもあとわずかだけれど、もう一回はこのアウフを受けたい、と思わせるものがありました。

タンドールバル カマルプール

タンドリーラム

タンドリーもカレーも最高レベルです。