サムチャイP🇹🇭

休みも無く、勤務シフトもバラバラが続いてるのでなかなかジム活出来ない中、サウナだけでも入りに

久々にゆっこ
短時間でガツッと汗出るセッティングもそれはそれでええもんですよね
朝風呂イン→昼まで(*´∀｀*)ﾏﾀｰﾘ

仕事の時間がバラバラで身体もおかしくなったこの半月
深夜に帰宅も寝付けない
久々に休みだしこれは朝風呂だな！

岩盤浴もつけて5:30イン
サウナキメてから岩盤浴へ
岩盤浴と外気浴繰り返してまったり
最後に風呂に戻って不感の湯と炭酸泉で〆
13:30アウト

ちょっとのんびりしすぎたかもしれない

今日は深夜出勤なので朝風呂キメに
サウナ含めて４時間まったり
完全に溶けた

コロナワクチン2回目摂取後
高熱等も無く元気だったけど、「熱出る予定だから明日明後日休む！」と宣言してサボってたのが先週
元気とはいえ流石に運動は自重してたので数週間ぶりのジム活サ活
今日はすぐ汗だくになったので短め3セットでフィニッシュ
徐々に戻していこう

先週1週間は寝違えの痛みを引きずってた＆月曜にコロナワクチン接種してダブルで痛かったので大人しく仕事してた

ので久々のジム活サ活

スタジオプログラムで汗をかきかき
身体洗ってさっぱりからのサウナで汗をかきかき

今日は昼間の雨のせいか一気に気温が下がって涼しい外気浴

一脚の椅子が混んでたのは残念だけど仕方ないね

今日はグッスリ
明日は会社サボろう

先週木曜に突然の寝違え
普段なら痛い痛い言いながらも夕方には少しは落ち着くのに、今回は何もしないで寝てても痛い
首を動かして痛いならともかく、寝てて膝を上げただけでもなぜか首と肩と背中に激痛
会社で上役に「60後半になって四十肩痛いとかwww若ぶって四十ってwww」と煽り倒した罰なのであろうか

4日かけて痛みが大分落ち着いたので満を持してサ活
炎症起こして痛いときに温めるのは良くないと聞いたのさ

我慢してた電気風呂満喫からの4セット

相変わらず表示80℃とは思えないサ室
5、6分でバッチリ汗が出るのはお得なのか少しもったいないのか
外気浴で気持ちよくなりすぎてウトウト
都合4時間満喫して終了

少し元気になった

今日はノンビリ4セットに各種風呂多数

1セット目の外気浴で雨が降ってきたため今日はビミョーに整わず

小雨だと気持ち良い面もあるけどポツポツ雨が身体に当たると意識を持っていかれて整わない派

こんな日はいつもより多く長く不感の湯で蕩ける
周りの同胞オッチャン達と揃ってぐでたま化

代休消化でのんびりしたかったのでサ活

外も暑くなってきたけど今日の夕方はそよ風が気持ち良いくらいで整った

金曜日のアロマデーに久々のゆっこ

久々にきたらサ室のTV休止中！
サ活もチェック出来てなかったから知らんかった！

会話発生機会になるからとの事だが今日も会話してるオッサン二人組が

一部のオバチャーンと爺サマーは黙浴言うても問答無用で語りかけてくるが、そういった人達の会話発生の機会を奪う意味でTV休止は効果あるかな

しかしサウナや風呂の黙浴の徹底するならばペアやグループ客お断りが一番だと思う

ここのサウナー達は連れ立ってサ活する事は布教やイベント等限られた機会だけだろうけど、思ってる以上に人は群れるものだし、群れなきゃ行動できない生き物

そして群れた人は気が大きくなりルールやモラルを無視しがちになる
パリピもオタクもヤンキーもギャルもサウナーも一緒でソロなら大体どこの場所でも黙ってるけど集まれば騒ぐ
女三人寄れば姦しいなんて言うが老若男女問わずだ

とはいえグループ客お断りなんて施設にとって現実的ではないし難しいところ

サウナーにとってはTV無し派の方が多数派だろうし歓迎かもね
自分もそんなにTVに固執しないし