ジョイフィット24盛岡青山駅前
スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
【悲報】本 日 水 風 呂 使 用 停 止
サ活のついでのジム活なのに水風呂無いなら帰ろかな？
んなこたーない
冬の北国サウナーには当たり前の氷点下の外気浴で十分
そもそも北国のこの時期水風呂→浴室内椅子でまったり休憩のサウナーもいれば、水風呂はそこそこに氷点下の外気浴メインで整うサウナーも多いと聞く
本日の外は調べたところ、いつもサウナ決める時間帯でマイナス3℃くらいか
前日のマイナス8℃前後に比べれば物足りないけど十分
サウナ 6→8→12分
冷シャワー 20秒×3
外気浴 10分×3
今週も火水木のジム活＆サ活終了
サイトに登録してどのくらいサウナ行ってるのかメモ代わりにサ活投稿してるけど平均４日…
ジムに通ってなければ、サウナ行きたくてもそうそう通いつめられないから元々こんな数字では無い
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