elisa

10分×4
時間経過とともに混み出して待ち時間あり。

ボディコンバットの後10分×4セット。先週同様3セット目から待ちあり。
今回も運良く全て最上段キープ出来てラッキー🙌🙌
サ室92度、水風呂は19度でした！

本日のジェクサーは90度。2.3回目は待ちあり。最上段キープで10分×4セット。
水風呂は19.2度でした〜♨️

本日もトレーニング後にサウナ♨️
温度は昨日より低い88度、BCAA飲んでいなかったので1セット目は12分、その後10分×2。4回目入ろうとしたら長蛇の列で断念…。

1週間ぶりのホームサウナ♨️
1セット目は待ちなしでしたが、2回目から3.4人待ち😇
温度はしっかり目の92度、運良く最上段に座れたため、バッチリ整いました👍

今日もジェクサー大塚へ。
トレーニング前にBCAA摂取してたのと、室温が昨日より高い88度でバッチリ整いましたー👌
10分×4セット
最上段の座席、早く修理してくれないかなぁ〜🥺

今月よりスーパーマスター会員になったため、大塚へ。

サ室は広め。一席ずつ間引き。
86度
湿度少し低めかなと思いましたが最後の2.3分で汗が吹き出す。
水風呂20度。
10分×4セットして終了。
大塚も悪くないですが、整い度は新宿の方が上かもしれません！