よう

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：出張にきたのでせっかくなので地場の銭湯に行ってみたいということで富士見湯さんに行きました！
最初温度低めかなと思ったのですが入ってるとしっかり汗が吹き出してきて良い感じでした。
そしてサウナストーブが渋い！
水風呂は超軟水どうか書かれてるだけあって柔らかく気持ちよかったです。

#サウナ
ちょっとぬるめで入り口付近だと出入りのたびに冷たい風が入ってくる。
じっくり入るなら上段の奥かなぁ。
#水風呂
温度は20度と高め。でもサウナがぬるめなのでちょうどいいかも。
#風呂
硫黄成分が入ったカブラヲ温泉は肌触りもよくて体がかなり温まった。
#休憩スペース
思った以上に綺麗で長時間滞在するには良いかも。、

醤油ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忙しくて頭がパーンっとなりそうだったのでリセットするためにサウナへ！
久々にエキチカ温泉•くろしおにきました。
やっぱりロウリュがあるサウナはいいね。
ここは内気浴だからゆっくり休憩もできるし。（最近外気浴だと寒くなってきたし）
ゆっくり入ったあとはオロポとおつまみを食べて帰宅。
気持ちリセットできたし明日からまた頑張る！

オロポ、マグロのブツ、鶏のレバー煮

サウナ：10〜15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はいつもと違うところと思い、前々からちょっと気になってた温泉へ。
思った以上に綺麗でいい感じ。
温泉も好みの温度。
サウナは1セット目は10分くらいで汗ダラダラになったので脱出。2セット目以降は12分、15分と長めに入りました。
最後はゆっくり温泉に入って終了〜

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：明日で出張終了！ようやく家に帰れる。
今日もゆっくり温まりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も3セット！雨が降っていたので外気浴する時に雨粒がポタポタ落ちてきてあまり整えなかった…残念。
昨日も思ったけどサウナは温度は90度くらいあるんだけど温めに感じる。
ロウリュすると多少暑めになるかな〜って感じ。
でもゆっくりじっくり入れるのでこれもまたよし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日から8Hotelに宿泊。
前にもきたけど暑い時期だったからこの時期に来れたのは嬉しい。時間が時間だったからほぼ貸切。
ゆっくり温まりました！

サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今日も朝サウナ。
朝サウナは気持ちいいけどなかなか刺激強いですよね。
とりあえず1セットで終了。
温泉でゆっくり温まったので今日も頑張ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張1日目が終わってゆっくり3セット。
サウナ関係ないけどドーミインは洗濯機無料で使えるから長めの出張の時はありがたいですね。

夜鳴きそば

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：朝サウナは1セット。
寝起きですぐにサウナに入れるのはサウナ付きのホテルに泊まった時の特典ですね〜

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：さて今日からまた出張
またまた甲府に出張なのでドーミインをお宿に。
今回は甲府に21日まで滞在して次の場所に行く予定。
なかなかしんどいけどサウナに入って乗り切るぞ！

ハーゲンダッツ

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は子どもにせがまれたので一緒に伊太和里の湯へ。
1人で自由に入ってると子どもが言っていたので僕はいつもどおりサウナへ。
今日は空いてて快適だった〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜日の夜は結構混んでるね。
今日はいつもよりセット数多く入りました。
外気浴してると涼しくて良いですね。

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：出張に行って会社のメンバーと温泉へ。
サウナはちょうど良い温度だけど水風呂が少しぬるかったのが残念。
時間の関係上、1セットで終了〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々にホームサウナにGo！
日曜日の日中はやはり混んでいる…
今日はサ室が満席状態になっている時間帯もちらほら。
今度は夜に来よっと。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：甲府最終夜、ご飯の前にサウナ3セット！
90度でのロウリュはめちゃくちゃ熱い！！
サウナ後の晩御飯は鳥のモツ煮をチョイス。
また甲府に来るからその時は何を食べようかな。

手打そば 奥藤本店 甲府駅前店

鳥モツ煮

モツ系が好きな自分にはスマッシュヒット！ 美味い！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：出張2日目、今日も気合いを入れて頑張るため、朝サウナ！部屋にサウナハットを忘れる痛恨のミス…
取りに戻るのも面倒だったので今日は頭にタオル巻いて入りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張1日目の業務を終えて一日の疲れを洗い流すためにサウナへ！
サウナに入った後、部屋に戻ってすぐに寝れるのはありがたい。

夜鳴きそば

美味いよね