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ぼしけん

2019.03.18

3回目の訪問

メディテーションサウナ：12分 × 3
アウフグース:1回
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりにサウナ。
ぐっすり眠れそう。

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