れっどましーん

※注:自分の記録用です
ジム終わりに「ロッキーサウナでととのいたい！」と思い立ち、頑張って鶴見の方へ足伸ばそうと思ったのが、京急線の中でサイト確認したら何と休館日😢慌てて横浜駅で途中下車してカプセル＋さんへ飛び込む事に。

久しぶりに来たらサ室が一段増えて3段仕様になってて、更に瞑想暗闇サウナだったのが適度に照明が点くようになっていたのにビックリ😲

でもお陰で最上段で熱々セルフロウリュウを堪能し、今まで見えなかった綺麗な室内だったのを確認出来て良👍

心なしか水風呂もキンキンで温度見たら13℃とナイス👍だったのと、室内の整いスペースで絶妙に空調が効いていて、速攻であまみ状態でととのうことが出来ました。

改めて来てみたら前回までの物足りなかった部分も改善されてて、比較的コスパも良いので、良い意味で予想を裏切って満足することが出来ました満足😊

しかし我ながら事前確認はちゃんとしようよと、これで休館2回目だよ⋯

しゃぶせん横浜店

国産牛リブロースと豚ロースのセット

脂を受け付けない中年男性にとってしゃぶしゃぶは救世主🙏個人的にここは自分へのご褒美めし店

※注:自分の記録用です
連休中日どう過ごそうか考えてたら、友人から「中華街行こう」とのお誘いが。ならばと単独早乗りして久々ハレタビさんへ😁

絶好の行楽日和とあって中華街はそりゃもう凄まじい混雑っぷりで、ハレタビさんにも一番乗りで入店するも、続々と来客が増えてすぐさま満員状態に😅

ここはもう温度以上に熱がダイレクトに来てキマるので気に入っているけど、今日気付いたのが天井にある送風機が冬仕様なのかゆっくり優しい風で吹いて来て、夏とまた違って気持ち良く整えて良かった👍

あと蒸されてホカホカになった身体に、キンキンのフローズンドリンクが美味い！染みる！オロポも良いけどフローズンオレポもまた最高👍

2h4セットですっかり整って、時間も溶けて気が付きゃ友人との待ち合わせ15分前😅充実の良き休日でした😊

慶福楼

喜寿コース

友人おすすめの店でランチコースを堪能😂出てくる片っ端から無くなってくのでｗメニュー写真は店の看板で

※注:自分の記録用です
祝日何処のサウナに行こうかと思った所、夕方から所用が出来てしまったので駅チカで移動しやすいsaunahouseさんへ久々訪問。

雨降りとはいえ相変わらず空いてるなーと思いつつ、でもここって広いし天井高いし、あと近未来的コンセプトの造りで客の年齢層絞られるとこんなもんかなーとも思ったり、ともあれ今回もゆっくりゆったり過ごさせてもらえました😊

何か気のせいか何処のサウナ室も温度が高いような、特に⑤のセルフロウリュウなんか室内温度計100℃超えてた？そんな中で独り石に水かけて駄目押ししてるドMな自分。

アウフグースはタイミング合わず残念だったけど、最後にオーグ蒸し🌿焼きに参加出来て良かった👍香りの良い圧倒的蒸気に蒸されて心臓バクバクもうガッツリ整いました😆

慌てて移動して写真撮り忘れたので前回撮影したのでご容赦願。

冷や汁

ぶっちゃけ冷たい味噌汁ぶっかけ飯だけどサバ缶入っただけで美味くなる。サウナ後に塩味が程良く染みて👍

※注:自分の記録用です
今週はサウナイキタイ欲が発症して、約1か月ぶりゆいるさんに再訪してきました。

何処のサウナ行こうかアレコレ考えたけど、気付いたらゆいるのイメージばかり浮かんでた（！）ので気持ちの赴くまま向かったけど、朝イチにもかかわらず予想以上の混雑ぶり。

でもまあここの施設の充実っぷりを考えたらコレが当たり前というか、今までがラッキー過ぎたのだと。
そんな訳で今日もガッツリ蒸されて煽られ熱波浴びせられて、気持ち良くととのわせてもらった次第👍

吉田さんの10年に渡るコーヒーへの情熱と、むやみに人を信頼しては危険という教訓を、アウフグースの熱風からひしひしと感じましたｗ😅

昨夜はチト呑み過ぎだった事もあってノンアルで帰宅したけど、それでもスッキリしたので気持ち良く眠れそうですありがとうございました😊

スパイスカレーとラファフィル3個

やはり抜群に美味い🍛！でも前回余裕だった筈が今回はそのボリュームに苦戦💦やはりもう歳なのね〜

※注:自分の記録用です

久々の平日休み、今季最大寒波到来という事で流石に外気浴は凍え死ぬと思い、myホームサウナであります安定のスカイスパさんへ。

心なしかいつもより空いてる気がしましたが、その分余裕もってアウフグースにも計3度参加出来たし、窓からの景色は寒さで空気が澄んでるせいか遠くまで見え、夜景もいつになく綺麗で良いサウナ時間になりました😊

寒そうに橋の上を渡っている人々を、上から素っ裸で汗かきながら眺めてるという、変な優越感と違和感のこの空間。

楽しい時間はあっという間だけど、特にスカイスパのサ活は馴染んでいるせいか時間溶けるのが早い💦

回数券カードは本日（おそらく）6周目に突入、またこれからもお世話になります。

チキン南蛮定食＋チゲ単品

回数券が割引セールだったので浮いた分で一品追加してしまった。午前の診断で食べ過ぎ注意と言われたのに⋯

※注:自分の記録用です
毎週土曜は自己鍛練の日だけど、何となくジムサウナという気分で無かったので帰りにちょっと遠回りして久々行ってみました。
確か前回はロッキーサウナだったので今回のコンフォートサウナはお初。
夕方とあって多くの人で混雑も、綺麗で明るい室内は快適で、じっくり熱せられてしっかりととのえました👍
銭湯の特権である黒湯も思った以上に温度が高く、黒水風呂は逆にしっかり冷たいのも良かった👍
でもホントは対流式の方が好きなので次は偶数日に再訪しようと思います。

串まさ

ねぎま塩と菜の花お浸し

イマココ。コース料理の如く焼きたてを１本ずつ味わう幸せ😂生でなく敢えて瓶ビールで

※注:自分の記録用です
鎌倉駅から横浜駅へ移動し、腹ごしらえ後に野暮用を済ませ、天気も良かったので根性で2hウォーキングして鶴見のサウナゆげ蔵さんまでハシゴ🪜サ活という暴挙。
気温も高く着いた頃には汗だくだったのに、更にサウナで汗流した身体には、外気浴での梅コブ茶サービスはもう神様からの贈り物としか言いようが無い🥹
そして更にゆげ蔵さんでは初めてのアウフグースを受ける機会に恵まれたのですが、凄まじいパワープレイに圧倒されまくり。
その熱波のお陰で心臓バクバク気持ち良くととのいました😊
いつになく混雑してたのは想定外でしたが、それ以外は良い休日サ活でした。

應心麻辣湯 戸塚店

マーラータン野菜多め

昼に肉食い過ぎたので野菜多めに。でもこうやって見ると映え無いな⋯

※注:自分の記録用です
連休最終日に久しぶりのハシゴ🪜サ活に行って参りました。
何となく近代的テイストな施設がここ最近続いたので「落ち着いた和風チックな所がいいな」と思い立ち、ずっとイキタイ気になってた鎌倉の御成桑拿さんに初来訪。
男女混浴施設は初だったので始めは導線に迷ったりしたけど、その分限られたスペースでサウナ室も広く、屋上テラスで周りの景色を眺めながらの外気浴は最高でした👍
水着もビーサンも意外に違和感なく、あんなに熱々なスチームサウナも初めて😅あとちゃんと暖かいお風呂もあって満足しました。

ねぎし 横浜西口パルナード店

鶏ジューシー焼きとミニがんこちゃん

本来の用事だった横浜駅へ移動して腹ごしらえ。腹減ってる時に頼み過ぎてしまう癖をどうにかしたい⋯

※注:自分の記録用です
この日は　
昼:秋葉原で新年会→午後:東京ドーム
という強行スケジュールだったけど、「たまの都内だしどうせなら早朝やってるサウナ無いかいな？」と探してヒットしたのがこちらでした。
流石サウナイキタイこういうとき便利👍
入っていきなり狭くて暗くて怖っ！って思ったけど、サウナ部屋の広さに感動。
じんわり熱せられ蒸されて、アウフグースにも参加出来て良きあサ活になりました😊
客層は若い人が多く、でもその分民度が高いなぁと感心したけど、自分みたいな視力の弱いオジサンにとって、あの暗さと大きな段差だけは要注意でした😅

そば酒肴 たちばな庵

へぎそば

帰り道ギリ滑り込みだった事もありサッパリと。布海苔の香りが良くお気に入り。サ飯というよりプ飯。

※注自分の記録用です
慣例のスポーツジムも正月休みのため、珍しく土曜サ活としてゆいるさん再訪。
川崎駅から歩いて冷えた身体に、温泉湯とよもぎオートロウリュウが染みることこの上なし😊まあそれを見越してのウォーキングがてらなので上出来。
そしてロウリュウは水の量が多いせいか熱気が凄まじく我ながらよく頑張ったなと。
アウフグースも２公演参加して、やはりこちらの施設は安定感抜群の充実度で今回も満足しました感謝。
いまは強炭酸レモン風呂入ったせいか、居酒屋寄ってレモンサワー注文してる😅🍋

スパイスカレー

予想を遥かに超えた美味さにビビったこれ食う為にゆいるリピする。あとインカの目覚め素揚げに目覚めた🥔

※注:自分の記録用です
新年明祝今年宜願〼🎍
ギリギリになって元旦の出勤が回避出来たので、久しぶりにスーパー銭湯のサウナにするかーと、ヨコスパ竜泉寺の湯さんに初訪問。
正月だからと覚悟はしてたけど、噂以上に混雑っぷりが凄くて、渋谷のスクランブル交差点みたく人を避けるだけで精一杯💦
でもサウナはスパ銭にしては珍しくセルフロウリュウが出来たり、熱風バズーカブロアーがなかなか強烈で良きでした👍
ただ導線の不便さが残念🥲

お刺身と天麩羅の花御膳

頼んでお茶汲みに行ってる間にテーブルに置かれててビビったけど、味は思った以上に美味でした😊

世間では賑やかな聖なる平日ですが、何の予定も無い休みは安定のホームサウナでサ活に勤しむ一択。にもかかわらず施設内はいつも以上に混雑してて、皆思う事は同じなのだなあと😅アウフグースもガッツリ3回参加したし、汗もストレスもしっかり排出できたので👍な聖なる1日でした。あとこの時期はサウナ室から眺める夜景も寒さで空気が澄んで良いですね😊

ポークドエッグ定食

顎の良い運動になったけどご飯に合って美味かった。ただ未だbest in the worldには至らず

※注:自分の記録用です
暇な平日休みは安定のホームサウナで1日まったり。回数券カード使うと案外リーズナブルで過ごせるので良👍何て言いますかここのサウナが自分の身体にしっくり馴染む感じで安心するんですよ😊その先にアウフグースがあってパリッと気持ち良くととのってたら1日が終わってるという😅そんなこんなでカードの残り回数もあと1つ⋯　あれ早いぞ。

唐揚げカレーとチゲ鍋単品

最近チゲの具が残念モード。改装当初は牛肉入ってoh！と思ってたけど今回は豚肉すら入って無かった😓

※注:自分の記録用です
今週末の🪜サウナ続き。1軒目ゆいるさんの食堂で食べ過ぎた感もあり、腹ごなしのウォーキングがてら約1時間強かけて鶴見のゆげ蔵さんへ。再訪の目当てはやはり外気浴の梅昆布茶サービス😍程よく歩いてサウナで汗流した身体に染み渡ってやはり神。更に今回は「自家製ロウリュウの日」だったらしく、オートボタン押すか迷う暇無くガンガン蒸されてM的に👍そして夜景に映える紅葉🍁がまた綺麗で、良き休日の締めくくりでした。

すしみさき トツカーナモール店

寿司をお好みで

昼食べ過ぎたので軽め？に。中トロ150円サービスがありがたいが個人的に納豆巻がマスト😅

※注:自分の記録用です
今週末は贅沢ハシゴ🪜サウナ巡りを敢行。風も無い冬晴れに外気浴はさぞ気持ち良かろうと川崎のゆいるさんへ再訪。高温サウナでデトックスしまくって更にアウフグースで乳首溶けそうな熱風に耐え、外のベンチ座ったら身体中から湯気充満でもうととのいまくり👍いや気持ち良かった我ながら完璧でした😊

トンからセットの定食

スパイスカレーと迷ってこちらをチョイス。結論、次回は是非カレーで。まあ美味しいんだけどねー

※注:自分の記録用です
週末通ってるジムのクラスが休講につき、珍しく土曜のサ活という事で久々訪問。前回の初来訪の時は目新しさばかりが印象的だったけど、今回は各エリアを効率良く活用出来た（気がする）。時間の都合でイベントに参加出来なかったのは残念。ガッツリ高温サウナもセルフロウリュウも👍だったし、前回には無かった（はずの）ペットボトル用クーラーボックスが何気に便利でした😊

スパイスチキンカレー

トマト🍅の旨味とスパイスが上手く調合されてて👍添えつけのナムルは意外でしたが合うんですねぇ

※注:自分の記録用です
この日の梯子🪜サウナ2軒目。ふる国さんからプチウォーキングがてら約30分歩いて初ゆげ蔵さんへ。紅葉🍁シーズンとあって何とも趣き深い外観、施設内も品良く綺麗で、痒い所に手が届きまくりの最高レベルでした👍噂のボタンはガッツリ来るけど押すタイミングが難しかった😅唯一アレだったのは手狭感がチト落ち着かない位。サービスの梅こぶ茶がととのった身体に染みてもう神👍👍👍

Bay & Leaf 横浜

チキンカレー2辛

地元に戻って一杯の後にこちらも2軒目。シャバ2系でスパイスも効いてて実に美味い🍛

※注:自分の記録用です
連休最終日に久々の梯子🪜サウナを敢行。これまた久しぶりの鶴見エリア訪問でしたが、こちらは噂通り個性的というか色んな意味でファンタジー笑😅熱波師さんに遭遇出来なかったのは残念でしたが高温サウナ室はなかなか強烈👍あとコーラ風呂はアノ甘い匂いが⋯😅😅

くろーんまざー 牧草牛ステーキ×串揚げ×スポーツ居酒屋

牛イチボステーキ

地元に戻り仕上げの一杯🍺お手頃サイズでお手頃価格でステーキが食べられるのが良き

※注:自分の記録用です
今週も来てしまったスカイスパさん。最初は行ってみたい施設や最近近くに出来た施設にしようかと思ったが、小雨交じりの寒空に外気浴はちょっと⋯と、結局は安定のホームサウナに😅　でも今日は心なしかいつもより空いてて、サウナもアウフグースもじっくりたっぷり堪能出来て満足😊今回もbigsize扇のアウフは強烈でした👍

唐揚げ単品とチゲ鍋

天高く馬肥ゆる秋、体重増加警報発令。

※注:自分の記録用です
またしても週末出勤になった為、2週連続で平日スカイスパへ。朝から夕方まで休憩挟んで1日中じっくり蒸されて大満喫👍あのアウフグースのでっかい扇での熱波やべーですなアレ。息出来なくなるほど強烈なのに気持ち良かった😁明日からしばらく連勤なので今日を励みに仕事も頑張ろう。

チゲ鍋ご飯セットにサーモン刺追加

結局食べてしまうチゲ鍋。新形態になってオーダーの仕方が見えてきた気する。ご飯or雑炊を聞いてくれた