YUSUKE

サウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

温度計は96度ほどをさしてるものの、さほど感じず。
長めに入ってしっかり発汗。
水風呂もぬるめなのかな？
露天風呂にある椅子でゆっくりして退散。

水風呂は体感温度。

サウナ：12分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

開店と同時の早朝サウナ。
お客さん、ビックリする多さ。
日曜の6:30ですよ⁉︎
低めの温度だったものの、じっくり発汗。
水風呂がぬるめだったものの、外気浴でスローなととのい。
水風呂は体感温度。

サ飯は移動して朝からカツサンド。
うまっ。

あかね珈琲館

カツサンド

うまっ。

サウナ：7分 × 3
水シャワー
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日の第一号だからか、サウナあっつあつ。
寝起きでぼーっとしてたのが、ピシャーと目覚めました。
いろいろアイディアも思いついたし、ナイス朝ウナ。
やっぱり1人個室サウナいいなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

敬老の日だからか多かったなぁ。
水風呂は体感。
バレー見ながら、いい時間でした。

サウナ：12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

空いた隙を見て即予約！
1時間枠しか取れないから、退出まで考えるとこれがいっぱいいっぱい。
個室サウナは、誰に邪魔されることもなく静かに考え事ができるから好き。
水風呂あればさらに良いんだけどなぁ。

サウナあがりは、下堂園の給茶機で冷えた鹿児島緑茶を🍵

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新学期スタート日だからか、人少なめ。
畳のリラックスルームで寝転び、のんびり休憩。

水風呂は体感温度。

午前中はラウンジスペースでデスクワーク。
程よい雑音が集中力を生む。
頭をたくさん使ったのち、サウナへ。
要予約、1時間という限られた時間で、8分×2セット。
水風呂無し、シャワーのみだけど、個室サウナで静寂の中でのサ活。
先日までの外仕事の汗のかき方とは違った心地よい汗。
昼からも仕事頑張ろう。

昨日まで3日間、炎天下のイベント仕事。
今日は1日ぐったりで、スッキリしようとホームサウナへ。
からっカラになるまで汗かいた3日間だったものの、サウナはサウナで良い汗。
ただ短めの2セットしか体が持たず。
マイペースでゆっくり。
夏休みがゆえ、子どもたちの陽気な声に元気をもらい、疲れ切った体も心なしかスッキリ。

鹿児島のイイトコロのひとつに、460円で温泉とサウナを楽しめると言うところ。
また明日からガンバロ。

水風呂は体感温度。

ふと思い立って3年ぶりくらいに。
21時半頃到着したけど、駐車場満車でチョイ待ち。
システムを忘れてて、入館からテンヤワンヤ。
発券機→靴鍵→奥の番台の流れ。
先に飲み物買わなきゃ！と思って受付で買ったけど、脱衣所にも自販機アリ。
浴室内は大学生でワイワイ。
時間間違うとこうなるのか。
サウナは84度前後。
水風呂は、20度以上だったのかなぁ。
外水風呂は混雑のため入れず。

キャッシュレスはだいぶ助かるので、また行くかな。