サウニスタ・コワキ

2021.04.04

1回目の訪問

今年:55/100サウナ
新規:36/50サウナ

ようやくここのサ活を投稿できる日がきた、1年ぶりのサウナ再開。後の予定があるためサクっと1セットのみ。筋トレ後にサウナに入ると筋肥大効果が減少するとかいう論文が確かあったような気がするが、読まなかったことにしよう。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 23℃
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