アオピシャ

気が付いたら5時に目が覚める。

サウナが心地よく、いつの間にか寝てしまった！
という事で、３階の休憩コーナーの麦茶を飲んで朝ウナ！

大浴場にはおじいちゃんが一人、椅子を連結して足をのばして外気浴してる。

身を清めている間に、スチームサウナも稼働開始。

では、スチームサウナから入り、交互に4セット
サ：8分　水：2分　外：6分

スチームサウナは稼働したばかりなので、蒸気も少なく体感温度も低め。
天井の雫もまだこれからといったところ。

水風呂は誰も入ってない為か15度から11度にまで下がってる！
コレは効くな～

その後、ドライサウナのみじっくり３セット
サ：10分　水：2分　外：7分

水風呂も低いのであまみ出まくり！

7時過ぎたあたりから人が増えて来たけど、それでも水風呂の温度が上がる様子なし！

もう、いい感じでととのって出勤しました～！

やはり落ち着いて入れて、マンガも読めて、よきサウナでした～
レストランで夕食食べれる日にまた訪れたいと思いました～

お休みで予定も特になかった為、久しぶりにホームサウナのプレジデントに行こうと思い立つ。
楽天トラベルで調べても格安プラン空き室なしとなっていたが、直電話！
やはり空いてた！
どのタイプも空いていたが、今回は入った事のない和風ネットブースを選択。

16時半に到着し格安プランなので2000円でお泊りサウナ！
いつもならプラス500円のお食事券+ドリンク券を頼むだが、現在隔週でレストランが16時閉店らしいので行けず残念・・・

さて、身体を清め風呂に入る。

サ：8分　水：2分　外：6分
先ずは交互に２セットずつ４セット。

スチームサウナの湿度が上がり、しきじ程ではないとしてもかなり暴力度が増してきたような気がする・・・

5セット目はサウナ10分入ったタイミングでトワイライトヒーリングサウナに切り替わる。

そっから読書サウナに意向。
お店が準備している本ではなく、持ってきた本を読む。
読書サウナは4セット
サ：12分　水：2分　7分

レストラン開いてない為、一時外出。
近くの吉池食堂で定食を食べる。

さて和風ネットブースはどこだろうと思ったら、４階マンガコーナーのあるフロアの奥に。
特に仕切りも薄くネットカフェの個室レベルだが、まぁ男がダラダラするならこんなもんでいいでしょう。

マンガコーナー近いから、持ち込んで読めるし。
ただ照明が暗いので、自前で準備したライトがないとマンガ読むのは厳しいけど・・・

軽く休憩して、寝る前に再度サウナ入るつもりが、いつの間にかグッスリ寝てしまいました～

では、明日は朝ウナだ！

4時間の睡眠後、ランニングをしている。
大阪観光せぬまま、前日はほぼ全裸の状態で一日過ごした事を鑑み、スマホの地図アプリ頼りに夜明け前の大阪城までランニング！

戻る30時間しか経ってないのに出発直前から5kgも減ってる〜😳

という事で、大浴場以外のサウナに

ココは『サ道2021』で紹介された通り、サウナ室はサウナパンツ全員着用してる〜！😆
あぶねー
昨夜の湯上がりサウナ同様、全裸で入らなくてよかった…😅

とか言ってる内に『サ道2021』でも紹介されたオートロウリュイベントが！

ヒーリング系BGMに乗せ、サウナストーンにアロマ水が吹き付けられる！
そして壁に取り付けられたダクトから熱風で更に熱くなる！
5分間続くこのイベントでヘロヘロになったところで、水風呂に突入！

ココもシングルでないとは言え13度と上級者設定！
…と、そこに入った途端に悲劇は訪れる！

足がキューってしまって足裏が攣ってしまう…😱

あ〜😵
コレはいかん、コレはいかんと水風呂から出て、デッキチェアに寝そべって待避…

しかし、左足から右足の土踏まずがパンパンになり、今度はふくらはぎがギューってこむら返り（関西風に言うとこぶら返り？）😵

どうにか楽な姿勢を探そうとしたら、今度は太腿まで被害は及び足攣りの群発地震は一向に止まらず、このまま股関節から背中にまで影響でそうなレベルに！😱

目の前の風景が歪むどころかチカチカと明滅し、視界が真っ白になってしまい、
これはもう、ととのいのレベルを通り越してほぼ臨死体験！😱

俺はココで死んでしまうのか？😇
そこまで行かずとも救急車で運ばれるのか？🚑
休みとは言え大阪行ってる事を知られるのは避けたい…😅
力を振り絞りデッキチェアから這いずるように休憩スペースに移動、フラットなマットで横になる…

1時間ほどの『ととのい臨死体験』から帰還し、無理はせぬ様軽めに3セット。（入るんかい！😆）

あ〜このミストサウナいーなー
ミストサウナの室内に水風呂あるから、こりゃ永遠に居続けられるわ〜（今日はムリだけど…😅）

低温サウナも寝転がると天井には無数の星空〜
『ベルセルク』のガッツも少年時代（めっちゃ掘られてた頃）にこんな感じで空を眺めてたのかな〜？

おーまた高温サウナでオートロウリュイベントや〜（行くんかい！😆）

とにかく己にスパルタ過ぎる事を反省し、やはりサウナからサウナのハシゴは良くないなと痛感し、次回は緊急事態宣言のない、ゆったりとしたタイミングで訪れようと心に誓う吉宗であった…（ナレーション：若山弦蔵）

19時過ぎに大東洋を後にし緊急事態の影響でプチ夕食難民となる。
ひとまずチェックインだけ済まそうと、日本初いや世界初のカプセルホテル『ニュージャパン梅田』に。

居酒屋は行列の大盛況なのに、ラストオーダー19時半前に行っても入店拒否される事多数…😢
オイラ関西の方から受け入れられてない？😢

ようやくテイクアウトのステーキ弁当食べ、いざサウナに！

と思いきや、コレまた緊急事態の影響で、20時以降は大浴場のみ・・・
やっぱり関西の方から受け入れられてない？😢

大浴場には湯上がりサウナのみで、メインサウナは翌朝5時からしか入れない…
仕方ないから大浴場のみ堪能し、翌朝はチェックアウトギリギリまでみっちり入るぞ〜😆
という事で２階大浴場

身体を清め風呂に入る。（何度目だ！）
■風呂
　・白湯　キャパ12人
　・電気風呂　キャパ4人

では、軽めの３セット。
サ：8分　水：2分　外：6分
そして、やっぱりココでもサウナパンツ履いてないのね〜🤔
２階：大浴場
■サウナ
湯上りサウナ
　85度　２段キャパ6人　温度計あり　砂時計（5分）
■水風呂
　17度　キャパ3人
■ととのい処
　椅子×２

椅子２脚だけなので、電気風呂の脇の縁で寝そべる。

ていうか大阪来て、移動中以外ほとんど裸や〜😆

な〜んて、その後自身に降りかかるアクシデントを知らず、脳天気に騒ぐアオピシャであった…😓

★１階　サウナ★
■サウナ
・高温サウナ　（サウナパンツ着用）
　90度　3段キャパ38人　温度計あり　12分計　テレビあり（日テレ系）
　オートロウリュあり（30分毎）
・低温サウナ　（サウナパンツ着用）
　75度　２段キャパ15人　温度計あり　12分計　テレビなし　ＢＧＭあり
・ミストサウナ　（サウナパンツはなくてもＯＫ？）
　55度　室内に水風呂（20度）あり（キャパ4人）
■水風呂
・水風呂（強）13.3度　キャパ6人
・水風呂（弱）18度　3段キャパ6人　七福神
・水風呂プール 25度（水着着用）
■ととのい処
・デッキチェア×６（プールサイド）
休憩所（サウナパンツ着用）
・椅子×4　
・マット×4
・デッキチェア×3（フラット可）

★３階　露天★
■風呂（テレビ有（日テレ系））
　・檜風呂　キャパ4人
　・ジャグジー　キャパ2人
■サウナ　（フィンランドサウナ）
　80度　２段キャパ6人　セルフローリュあり（？）
■水風呂（タル風呂）
　18度　キャパ１人
■ととのい処
椅子×２

静岡のしきじに続き、次なる聖地は大東洋とニュージャパン梅田！

先般の緊急事態の影響で泊まれるのはニュージャパン梅田のみなので先ずは開店時間から大東洋！

コースは２種1時間コース1100円と閉店20時まで滞在可能な2100円。
１時間コースいるんかいな？と思いつつ入店！
５階のロッカー室で着替え、サウナパンツを履いていざ４階大浴場に！

身体を清め風呂に入る。
■風呂　温度計ないけど39度くらい？
　・白湯　バイブラあり　キャパ8人
　・薬湯　キャパ4人
　・露天風呂　キャパ10人
　・打たせ湯　キャパ1人
　・ジェットバス　キャパ１人
　・寝湯　キャパ２人　枕部分は常温（冷たくない！）
　・水風呂　24度　キャパ8人

ではいよいよサウナに
■サウナ
・フィンランドサウナ
　90度　3段　キャパ18人　
　セルフローリュ可（うちわ有）

・テルマーレ
　60度　12人　時計なし　テレビなし
　1ｍ前が見えない！

・ロッキーサウナ
　100度　3段キャパ24人　温度計あり　12分計　
　テレビ有（フジ系？）　オートロウリュ（１時間毎？）

■水風呂
・フィンランドサウナ隣
　水風呂１（17度）キャパ4人
　水風呂２（9.7度）キャパ4人

・壺風呂
　・17度　キャパ１人
　・22度　キャパ１人

・クールサウナ　
　　0度　キャパ２人　シャワーあり

■ととのい処
　・椅子×4（お風呂コーナー）
　・デッキチェア×4
　・インフィニティ×4　※１箇所左側破損あり
　・ベンチ（３人掛け）×2

サウナをフィンランドサウナ→テルマーレ→ロッキーの順番で２周
サ：8分　水：2分　外：6分

さて、関西ルールのサウナパンツとは如何なるものか？🤔
皆、サウナ時はサウナパンツ着用してると聞いたが…
と入ってみると・・・ほとんど履いてな〜い😆

関西ルールと言われてるのは、実は騙されてる？🤔
と、グルグル混乱しながら流石は大東洋！
ととのう事に注力したスタイルには頭が下がる思いです。

水風呂もシングル（10度未満）がある〜😆
流石に2分入るのはキツいので30秒入って、隣の17度の水風呂に移動。

テルマーレ入ったときはペンギンルーム
それ以外は基本は強→弱で入る。

インフィニティかフラットが使えるのが嬉しい。

くわ〜
グワングワンする〜🤔
いい感じでととのいキマる！🧖‍♂️

途中休憩挟んで、２ラウンド目
同様に2周入り、19時に退店。

では、次はニュージャパン梅田だ！

今回はドーミーインに泊まらなかったので、朝にキュア国分町。

入会金無料で3時間1200円！
お得！
ただし、延長したら標準価格（2200円）に変更されるので注意！

１階ロッカーで着替える。
え！？ロッカー内に貴重品用の金庫がある！（ビジホの暗証番号記入タイプ）
やはり繫華街だからいろいろトラブル回避の為だろう。

では館内着に着替えて５F大浴場に。

身体を清め風呂に入る。

■風呂
・露天風呂（寝湯）　
　　温度42度　広い！
　　
・室内風呂　温度42度　と38度


■サウナ
・韓国式サウナ
　　80度　キャパ6人　テレビなし　BGMあり　時計なし（出入口に砂時計３個）
　　

・ドライサウナ
　遠赤外線とサウナストーン　94度　テレビ有（TBS）
　12分計あり　砂時計（5分計）×３　
　4段　キャパ32人　ロウリュ（11時、13時、15時、17時、19時）


・水風呂　
　16度　深さ90cm　キャパ10人　滝の様に水が流れ落ちる

・ととのい処
　内風呂側：　椅子×３　
　露天風呂側：椅子×３、フラット×３

韓国式サウナ・ドライサウナの順で交互に７セット
サ：8分　水：2分　外：6分

韓国式サウナはフラットな部屋にタオルが６人分かかっており、寝転がるスタイル。
最初は誰もいなかったので、腹筋とかプランクとかスクワットしたり。
３セット目以降は人が多いので、静かにお眠りスタイル。


ドライサウナはとてもいい感じで汗をかく。
朝なので、数人しかいない為、最上段に鎮座しサンデーモーニングを鑑賞。

水風呂は冷たくて心地よい上に、滝のように新しい水がジャンジャン流れ落ちるので常に冷たい！
そして90cmと深い！

外気浴は露天風呂側のフラットが常に使えたので、いい感じでととのう。
とは言え、この時期だから丁度いいけど、冬とかはどうなんだろうか・・・？

なんて考えている内に３時間経ちそうだったので、心地よく退出。

とぽすより駅から遠くアクセス良くないけど、金額的にもサウナ的にもキュアに軍配が上がりますな～

3時間利用時の800円分の差は電車とかで埋められそうだし。
延長して標準価格になっても2200円で長時間いられるし。

アンダー処理者：１

今回も深夜バスにて仙台に。

前回同様5時半に到着し時間調整にサウナ。

キュアも考えていたが、駅から少し離れてる点と翌日行って比較する事を兼ねて
今回もとぽすなり。

先ずは2時間コース1200円。
割引券は見つけられず・・・


身体を清め、風呂に入る。
今回は調整完了し壺風呂に入れた。

人は6～8人くらい？

サウナ室は3～4人

ととのい椅子は10分以上座っている方がいるので、あまり使えず。
ととのう人は少ないご様子でオイラはベンチで寝転がり外気浴。

7セット入る。

サ：8分　水：2分　外：6分

外気浴も心地よくリフレッシュできました～

１時間延長で追加700円。

タオルレンタル含めると3時間で2000円か～・・・

少し割高感がありますね～

明日は、キュアだ！

アンダー処理者：１

前回サウナが不完全燃焼だったので、改めてサンフラワーにて入り直す。

会員価格で３時間1320円でレッツサウナ！

平日でも意外と多いのね。

ドライとスチームを交互に各４セットの計８セット
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：6分

スチームサウナは利用者が少なく、１人でストレッチや筋トレしている初老の男性もいらしてので、オイラも一緒にストレッチしてみる。

ととのい椅子もしっかり座れいい感じ。

ギリギリ３時間入りきって、前回入れなかった分のモヤモヤも解消できました～

友人と巣鴨であったでランチした後、染井温泉SAKURAに。

一通り入った後、サウナに行くも友人は5分も入れず、水風呂も10秒も入ってられない状態でしたので、今回はサウナは1セットのみで終了。

ま〜お風呂には長く入ったので、また入り直すか〜

8月も最終日。
チームラボリコネクトも大江戸温泉物語もなくなるけど、ココは水道橋サウナ&カプセルホテル アスカに。

どうやら9/10に閉店されるそうで…
結局一度も行けなかったので、アスカにてラストサウナ！
あらこんな駅からこんな近くにあったのね。
15時過ぎに普通乳腺もとい普通入泉2000円で入場！

身を清め風呂に入る。

■風呂
バイブラ　キャパ　8人
超音波風呂　キャパ2人
42度　入りやすい〜

風呂場にはポール・モーリア的な昭和なBGMが…

ラドン風呂　
38度　キャパ4人

では、いよいよサウナに…

■サウナ
118度　温度計あり　時計あり（デジタル）
キャパ15人　テレビあり（チャンネルは受付側で頻繁に変更）
扉は閉め切らないので、扉にある金属の棒をタオルで掴んで引っ張るらしい。
友人から事前に聞いたが、常連ぽいお客さんは普通にやってる〜

■水風呂
24度　バイブラなし　キャパ4人

■ととのい処
椅子×2
サウナ室のサイズとバランスが合わないので、ととのい難民になりそう。
意外と皆さん外気浴の時間が短いので何とか座れる。

ひとまず8セット
サ：8分　水：2分　外：6分

サウナは昭和なカラカラストロング。
湿度との関係で汗のかき具合とか変わりますな〜
しきじのフィンランドも近い温度なのに、あっちはいくらでも入れそうな感じだけどコッチは10分入るのはキツいな〜

水風呂はもう少し冷たいとととのいやすいのだが…
入る度に縁にタオルを叩き付けてから水風呂浸かる人いたけど、サウナ入ってても心落ち着かないのかな〜🤔

ととのい椅子が埋まってたら、更衣室の椅子で休憩。

18時過ぎで一旦休憩。
リクライニングシートでマンガを読んでみる。
『刃牙道』読んでたら、範馬勇次郎がテストステロンありすぎて、男も犯すキャラになってて衝撃！
最近、範馬勇次郎の怖さが薄れてきたな〜
と思ったら、全く別の要素で怖くなってきた〜
ジジイも冒険家も関係なしに手込めにするって何よ！？

さて休憩後、10セットは細かく刻む。
サ：6分 水：1.5分　外：6分

体重も3kg減りました〜

外出ると雨。
傘をさすほどではない。
少し濡れながら、サウナを後にしました…

池袋にいたので、池袋プラザの平日プラン5時間1600円にチャレンジ！

う～ん結構人がいる！

出入り口にミニ冷蔵庫がある！
早速自販機で購入したドリンクを冷やしてみる。

では身を清め風呂に入る。

なんかヌルいな～
温度計みたら36度だった・・・
コレじゃ不感湯やで～

まずは軽く5セット
サ：8分　水：2分　外：6分

■低温（遠赤外線）サウナ
70度　テレビあり（日テレ）　温度計あり　１２分計あり

■高温サウナ
94度　テレビあり（日テレ）　温度計あり　１２分計あり

■水風呂
20度　

■ととのい処
椅子×6（増えてる～）
岩盤浴×２
インフィニティチェア×１

遠赤外線サウナは人が少なく、高温サウナはほぼ満員
遠赤外線サウナは入るとほぼ貸し切り状態だから、スクワットとか筋トレしてみたり。
高温サウナではストレッチと、丹田呼吸を。
しかし湿度のセッティングの為か、94度でも、汗でビッショビショ！

水風呂も20度とあるが、もっと冷たく心地よく感じる～
水風呂もプカプカ浮かんだり潜ったりする方多数。

オイラは端っこでマハラジャスタイル！

ととのい椅子も前回より３つ追加されてる！

でも今回は岩盤浴かインフィニティチェアをメインで休憩！

インフィニティチェアは脱衣所の設置してる手前、全裸禁止との事なので、
そばの脱衣BOXにバスタオルと館内着を置いて、ササっと下を履いて、上はバスタオルをガウンの様に肩から覆って、扇風機を点けてのインフィニティ！

以前はサウナ室のテレビはTBSだったハズなのに日テレだったので22時に一度休止。

休憩所にて『水曜日のダウンタウン』を視聴しつつ、まったりと・・・
クロちゃんが無人島に連れていかれる展開に爆笑！

23時過ぎに２セッション目！

少し人が減りましたな～

お風呂も40度に上がって入りやすくなった～

人の出入りが減ったためかサウナも温度が上がり100度に！

ココのサウナは94度でも充分熱いのに、もっと汗が出るぜ～

さらに5セット
サ：8分　水：2分　外：6分

んでラストはサウナに10分以上入り、水風呂浸かって、時間ギリギリで退店！

帰宅しながらの外気浴は心地良かったですね～

今度は赤羽プラザにも行かなきゃだな～

アンダー処理者：２

巣鴨方面のサウナ施設もいろいろ行ってきて、染井温泉にまだ行ってない事に気づき行ってみる事に。

どうしても現状20時閉店と早い事と、ニュー椿が近くにあると、ついそちらに引き寄せられてしまうので、お昼過ぎに動ける時に行ってしまおう！

本当は偶数日のニュー椿に後ろ髪を引かれる思いで、地図アプリで到着。
あ、アパホテルの裏側なのね。

とてもキレイなつくり。
庭の湯をこじんまりとした感じ？

料金は1320円
しきじタオルと、冷感タオル（コンパクト！）があるのでタオルレンタルしなくて済む。
ロッカーキーが少し特殊なので、慣れが必要。

さて身を清める。
ナイロンタオルは無料で利用可能なのね。

ではいざお風呂に。

■風呂　
　・露天風呂　40.2度　
　　温泉　キャパ15人程度
　　いつも混んでる！
　　
　・シルキー風呂　
　　キャパ　10人程度
　　炭酸風呂なのでとても入りやすい。


　・内風呂　37度　
　　温泉　
　　　キャパ10人　
　　　ここも混んでる
　　寝風呂　
　　　キャパ5人　ジェット

いや～
15時でお風呂は、ほぼ芋洗い状態。
意外と年齢層的に若い人も多い。
外国人も何人か。アンダーも金髪なのね。

■サウナ
　８０度（ホンマかいな？）
　７段のスタジアムサウナ　キャパ24人　
　温度計あり　12分計あり　テレビあり（ＮＨＫ）　オートロウリュ（１時間おき）

　湿度がしっかりしてるのか、8分入るともう心拍数140超え！
　オートロウリュは毎時32分くらいから2分間程続くので、ま～強烈

■水風呂
　18.2度　バイブラなし　キャパ10人

■ととのい処
ベンチ（３人掛け）×３
シルキー風呂前の縁（４人掛け）

８セット入る。
サ：8分　水：2分　外：6分

サウナ室は波はあるけど、概ね18人くらい
基本的にマナー良好

サウナに入る親子もチラホラ
流石に長時間じゃないけど。

水風呂も入りやすく、水深も深い。

外気浴がベンチのみというのが難点かな～
足を延ばしてととのいたいけど、叶わず。
ベンチは空いてても、露天風呂の縁で休んでる人も多い。

とは言え、体重も3Kg減り、夕食を美味しくいただきました～

もう少し遅い時間まで営業時間を延びたら、通いたいと思いました～

アンダー処理者：１人

生まれ変わったカプセルイン大塚に、そろそろ行ってみようかと思い立ちました。

本当は3時間程度を希望するところが、ツイッター割もなくなり、金額設定も改訂され悩みどころ。

到着したのも21時半だったので、24時超えると深夜料金（500円）発生しちゃうので4時間1800円もお得感ないし・・・

という事で、クイック90分+60分延長の1550円でレッツサウナ！

身を清め風呂に入る。
ココまではいつもと同じ。

■サウナ
　温度　105度　オートロウリュ有（20分毎）
　２段　キャパ　8人　レイアウトに変更なし

■水風呂
　17度　
　クーラーボックスに氷が定期的に追加
■ととのい処
椅子×３
インフィニティチェア×１
（外）椅子×１

20分サイクルのオートロウリュに合うように時間調整して6セット
サ：8分　水：2分　外：6分

懸念していたマンガ読んでる方がいなくなった。
リニューアルと共にオフィシャルに禁止事項としたようだ。
いやマンガ読む事そのものは個人的には構わないのだが、マンガ読みながらととのい椅子を占拠されちゃって、ととのい難民になってしまうのがイヤなだけです。

流石にサウナ変更の効果は大きい！
パワーも強いし、オートロウリュのサイクルも早いので素晴らしい！

水風呂の冷たさに氷の配慮も有難い。
クーラーボックスにペットボトルを入れていい感じに冷やす。

23時過ぎた頃には、利用者も減りインフィニティチェアも使い放題！

いい感じでととのう。

とは言えやっぱり以前のツイッター割３時間1000円（深夜料金なし）を知ってる身の上としては、2時間半で1550円となると、どうしても割高感は否めないですな～

確かにコストかかってるから仕方ないんですけど、深夜料金なしの３時間1200円くらいなら通うんですけどね～

アンダー処理者：２

所用で前橋に行く事に。

折角なので少し足を延ばし、渋川のスカイテルメに。
田んぼに囲まれた中にポツンとシルバーでSF感満点の施設！
屋上（２階）が大浴場なのだが、高さとしては隣接するホテルの５Ｆと同じ！

では身体を清める。

外はガラス張りだが、スモークがかかっているので、ハッキリ見える事はない。

■お風呂
・手浴　42度　
　　キャパ20人以上

・寝湯　38度
　　キャパ5人程度

・檜風呂　40度
　　キャパ8人程度

・露天風呂　40度　
　　キャパ10人程度

地元のおじいちゃんらしき方が話しかけてきた。
孫の野球の試合を見に行った帰りだそうな。
その後も、他の方にも同じ話をしていた。

■サウナ
　94度　キャパ12人　12分計あり　ロウリュなし
　テレビなし　BGMあり（ピアノ）　
　ガラス張りなので、その様子も見れる。
　温度の割には入りやすい。

■水風呂
　22度　キャパ３人
　天然水が延々流れ続けている。
　そこまで冷たくないのでずっと入ってられる。

■ととのい処
　・内風呂　
　　　椅子×４
　・露天
　　　椅子×２
　　　ベンチ（３人掛け）×１
　　　デッキチェア×１

じっくり8セット
サ：8分　水：2分　外：6分

サウナ室は平均8人程度だが、水風呂も短時間だったり、外気浴される方も少ない模様
結果として、デッキチェアは利用できる事も多く嬉しい。

外気浴中、周囲の田園風景を眺めつつ、小雨も心地よい感じでととのいました～

露天風呂で外側の手すりに行きたがるおじさん多いけど、見せたがりなのかな？

でもスモークかかってるから見えないよ。

アンダー処理者：２

ちなみに売店コーナーもサウナグッズ豊富でした～

朝のツイッターで、以前代々木公園にいた『まさゆめ』アートプロジェクトの顔面気球が浅草に出たというつぶやきを見たので駆けつける！
あんなの飛んでたら『仮面ライダーアマゾン』の十面鬼ゴルゴスだよ👹
とか思いつつ、設置場所に行ってみたが、もぬけの殻…
前回は日に数回の打ち上げられたそうだが、完全撤去されたっぽいので、朝のみで終了した模様…
まぁゲリラ豪雨あるし風も強いから仕方ないか…

そんな訳で悔しいから上野でサウナ。
センチュリオンホテルに泊まる際にいつも隣の気になってたオリエンタル２！

3時間1000円！
サクッといい感じ！

先にトイレと思いスタッフに尋ねてみると、休憩所の先らしい…
既に全裸だったので一旦館内着に着替えトイレ…

気を取り直し、お風呂に…

身を清め風呂に入る。
■風呂
41.2度　ジェット有　バイブラ有　キャパ6人

クーラーボックスにドリンク冷やせるのね。
親切！
しかもレモン水飲み放題！

え…
チラーってシャワー横にあるのね〜😆

では水通ししてサウナに！

■サウナ
104度　テレビあり（NHK）　オートロウリュ有（15分毎）　12分計有
キャパ30〜35人程度　コの字で二段、奥の方のみ3段目あり

■水風呂
14.1度　バイブラなし　キャパ3〜4人
チラーで冷やした水が蛇口から流れ続けてる！😵

■ととのい処
ロッキングチェア×4
椅子×3
全てに足置き有！素晴らしい！

15分毎のオートロウリュを全て受けるべくサウナ時間をセット！

サ：7分　水：1分　外：6分　の7セット

サウナ室はだいたい3〜4人程度。
という事は〜？🤔
はい！🙋‍♂️
ロッキングチェアが確実に座れる！😊

常に2段目、3段目に鎮座。
皆、マナーよく静か。
テレビは長崎の平和式典。

厳かな気持ちで蒸される。
オートロウリュは実際の時刻より2分前倒し
開始前に照明が点灯し、10秒注水！
一気に心拍数爆上げ！

水風呂もめっちゃいい！
1分でも手足ヒエヒエ！

そしてロッキングチェア！
あ〜あまみ出まくるわ、ぐわんぐわんするわ！

ラストはサ：10分　水：2分　外：10分

窓から聞こえる電車の音も心地よい〜

また良いサウナを見つけました〜！

アンダー処理者：1

「巣鴨のサンフラワーはいいよ～チミィ～」
と、マス大山口調で言ったかどうか置いといて、
先週、しきじに移動する際に友人と延々３時間もサウナ話をしていた時、
近所のサウナ話でサンフラワーを薦められた事もあり、巣鴨に行く用事があった為、せっかくなんでサンフラワーに行ってみました！

ビルの外観のイメージと異なり、中はとても清潔感あってキレイ（失礼！）

さっそく会員登録し３時間コース1320円なり！

ロッカーで着替え、サウナハットとスマートウォッチを準備し、先日購入した、しきじタオルと亀の子タワシを持っていざ浴場に！

身を清め風呂に入る。

スタッフが頻繁に補充や清掃をしている。
素晴らしい！
これが清潔感を確保してる秘訣なのですね！

■風呂
　41度　ジェットバス　キャパ5～6人

■サウナ
・ドライサウナ
　115度　テレビあり　12分計あり
　キャパ2段10人

・スチームサウナ
　48度　テレビなし　BGMなし　時計あり
　キャパ4人

■水風呂
　17度　バイブラなし　キャパ4人

■ととのい処
　椅子×5

サウナの構成で言ったらしきじと同様ですにゃ。
これでスチームサウナに薬草か盛り塩があればもっと嬉しい！

ドライとスチームを交互に各４セットの計８セット
サウナ：8分
水風呂：2分
外気浴：6分

水風呂もスッキリ入りやすい。
ととのい椅子も取り合う事もなくノンビリ

ちょうど時間ギリギリ３時間で終了！

なかなかよい施設でした～
でも３時間と考えると近くのNeｗ椿（特に偶数日）に引き寄せられてしまう～

泊りでノンビリするのもいいですね～

アンダー処理：２人

しきじ！
サウナーにとってメッカの巡礼に似た存在ですにゃ。

友人と合流し、車にて３時間！

ん？
駐車場はほぼ満車！
平日お昼でも人が多い！

サービスタイムとかで17～26時まで最大9時間が900円
宿泊の場合は追加1400円（ただし深夜２～６時は清掃中で10時チェックアウト）

何？
サウナハット使用不可？
どうやら最新ルールらしい・・・

身を清め風呂に入る。
■風呂
・風呂　
　　40度？　バイブラ、ジェット
　　キャパ8人程度　

・薬草湯
　　40度？　バイブラ
　　6人程度
　　薬草サウナと同様の成分？

■サウナ　
それぞれのサウナ室はガラスで仕切られている

・フィンランドサウナ
　115度　テレビ有（TBS？）　ロウリュなし
　２段キャパ14人程度　
　とても入りやすい

・薬草サウナ　
　60度（ホンマかいな？）　テレビなし（BGMはフィンランドサウナのテレビ）
　ロウリュないが定期的に蒸気タイム

■水風呂
　19度　バイブラなし　キャパ8～10人　天然水の滝！

■ととのい処
　椅子×8
　ベンチ（6人がけ）×2

交互に８セット！　
サウナ：8分　
水風呂：2分
外気浴：6分

一見フィンランドサウナの方が熱いと思いがちだが、実際はその逆！
薬草サウナがたびたび発生する蒸気タイムは湿度の影響で暴力的な熱さとなり、
サウナ室の人達が続々に飛び出す始末！

薬草の影響か体のあまみが出まくり！ 😆
周囲の方も薬草サウナ利用者があまみ出まくり！

水風呂は富士の天然水が滝のように降り注ぎ『マッドマックス怒りのデスロード』のイモータン・ジョーを敬う民衆の如く水を浴びる！
いくらでも入れる水風呂や～😆

しかし、ととのい椅子は常に満席状態！
空いてないときはベンチシートであぐら

あ～体がぐわんぐわんする～！😵
もう２セット目でととのってしまいました～！

外気浴中もずっと聴こえる滝の音も素晴らしい！
たまに聴こえる有線の曲もご愛敬！

ご飯も普通の定食ですが、富士の天然水で炊いたお米なので、スゲ～美味い！
食事終わって軽く休憩中に職場から電話・・・
ワサワサした気持ちになり、ココは長めにサウナを４セット決めて一旦リセット！
最後は飲み切ったペットボトルに「しきじ水」をお土産に、日付変わりそうな時間帯に帰る事としました～

帰宅したのは27時。
楽しかったけど、仕方ない。

これはまた行かねば！🙋‍♂️

所用にて群馬県の高崎まで来てみました～

ドーミーインでも良かったのですが、高崎駅前のアパホテルは大浴場にサウナがあるとの事なので、そちらを選択！

駅から直接入れるフロントは３階
２階が大浴場で１階は出入口。

エレベーターから直接呼び放題ですな（何を！）

それはさておき、チェックイン済まし、早速大浴場に。

身を清め風呂に入る。

温泉は内風呂と露天風呂の２種類
温度は42度程度

ではサウナに

■サウナ　
　92度　テレビ有（でも電源オフ）　BGMなし　
　２段キャパ６人程度　
　ボナサウナで温度以上に汗が出る！

■水風呂　
　18度　バイブラなし　キャパ１人

■ととのい処
　なし　
　仕方ないので、露天風呂の縁に座って外気浴

意外と本格的な熱さで、5分入ったら心拍数も120超え！
10分入ると140近くなる！

サウナ：8分×5
水風呂：2分×5
外気浴：5分×5

自分の時は独占状態なんで良かったけど、水風呂のキャパ１人の為、
複数いると譲り合いが大変かもです。

サウナ稼働時間は15時～25時で朝ウナできないのが難点ですが、
ドーミーインも条件一緒なのよね～

また高崎に行く際は是非訪れたいと思いました。

夕食後に軽く筋トレし、何となくサウナを欲するも、CIOは工事中だしニュー椿も奇数日なので今回は未開拓のサウナに。

という事で今日は巣鴨の宮下湯！
自転車で地図アプリ頼りに10分。
こんなもんで到着するのね。

サウナ再開しましたの張り紙を確認して入場。
という事で入浴料（470円）に+サウナ（200円）の670円なり。

地下に銭湯って珍しいですな～

という事で身を清める。
２度目にして亀の子タワシがだいぶしなやかになって痛みが軽減


■お風呂
温度計によると45度だそうで。
温度の割には入りやすい。
ヒートポンプ方式らしく、通常の沸かし方と違い水質に影響ないのだとか。
バイブラ、寝風呂、座り湯、

■サウナ
105度　テレビなし　BGMなし　砂時計（5分計）×２　
ロウリュなし　２段のキャパ５人
混み合う事無く基本１～２人、多くて３人

■水風呂
温度計は10度を指してるが体感的には17～18度くらいか？
キャパ2～4人
徳川慶喜公の屋敷跡地の湧き水だけあって、水は柔らかくいくらでも入っていられるヤツ

■ととのい処
なし。
他のサウナ客はサウナと水風呂の往復のみで休憩されない方が多いみたい。
お風呂の縁も細く、カランの椅子で外気浴されてる方もいたが、人も少ないことだし、
ココは脱衣所にある畳１畳分の荷物置き場兼椅子の一角にバスタオルを敷いて仰向けに外気浴！

手書きポップが味わい深く「水風呂でストレス解消！」「独占せず譲り合いましょう」とかまではいいが、保健所からのプリントされた水風呂の注意書きに「大きな声を出さない！」とかはいろいろあったんだろうな～と想像をかき立てる。

さて、テレビも12分計もないので砂時計で10分サウナで6セット！
いい感じであまみが出る。

サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：7分

今回も１セット単価100円程度となりました！

しかし意外と巣鴨までのアクセスも良いというのが分かったので、定期的に通いたくなる施設でした～

アンダー処理者：なし

午後から新橋にてカレーを食し、そのまま数人で軽い飲み会。
何やら慌ただしく、夕方に解散し、そのまま帰るのも味気ないので秋葉原に行ってみる。あまり気にせずにいたがソフマップ２号店のパソコン総合店はビル老朽化で4月に閉店で
駅前の、秋葉原ホビー天国も６月にビルごと移行したので、もぬけの殻なのね。
どちらも行く事ないからあまり気にならなかったが、あれだけ大きいところがなくなると大丈夫かな？とか思っちゃう。

嗜好が変わったのか、一頻り周っても、特にオイラの物欲センサーを刺激するものは特になく、ボチボチ帰ろうかなという所で雨雲レーダーの注意報案内が！

せっかくなんで、雨宿りがてらRAKU SPAに行ってみる。
呪術廻戦コラボ企画中なのね。

20時と結構ピークな時間帯な為、かなり混雑しているという看板あるも、そのまま前進。
３時間サウナ付きで910円！
まぁまぁ安い！
漫画コーナー利用の場合は追加料金あるみたい。
ランステもあるのね。
皇居も近いし結構いいかも！

いざ浴場に身を清める。

先日、購入した亀の子タワシを初使用！
結構痛い！
サウナ入る前にあまみができそうな勢い！
こりゃ慣れるまで、結構かかるかも？

んで、身体を洗った後に行列の存在に気付いたが、なんとそれはサウナではなく、
カランの洗い場の行列だった！

ここに行列できるのって珍しいね！

メインのお風呂は炭酸泉！
結構混み合ってる！

そして日替わり湯は『呪術廻戦』コラボ企画の五条先生の領域展開湯でした。

お風呂は全体的に38～29度と入りやすい。

しばらく入った後、いざサウナに。

■サウナ
温度95度　テレビあり（TBS）12分計あり　ロウリュなし
L字２段でキャパ8～10人程度
お風呂にも人は多いがサウナ利用者はそこそこで入場待ちにはならないレベル。

■水風呂
15度　キャパ3人　
結構長く入ってる方が多い。

■ととのい処
柱にベンチシート（２人分）
椅子×1

ほとんどととのい難民となり、お風呂の縁で休む方が多く、脱衣所の椅子で休む方も。

運よく２段目の角っこに座れる事が多かった。

サウナ：8分×8
水風呂：2分×8
外気浴：6分×8

ラストにサウナ：10分　水風呂：2分で退出しながら外気浴
1セット単価約100円だ！

外に出ると無事大雨も通り過ぎ、打ち水気味になった夜道を涼みながら帰路に。

秋葉原からの徒歩圏内でなかなか良いスポットでした。

アンダー処理：3人