地図からサウナが探せる！

やすらぎの湯ニュー椿

銭湯 - 東京都豊島区

アオピシャ

2022.04.20

5回目の訪問

筋肉痛がツラい…
コレはサウナだ！

という事で、偶数日という事もあり、業後に向かうはニュー椿！

いつものバッグには常にサウナハットとタオル、そしてシャンプーとボディソープ一式あるので、入場料1200円でイン！

身体を清め、お風呂もひとしきり入った後はサウナタイム！

ロッキーサウナとハーブサウナを交互に入って7セット！

人も少なく、マナーも悪くない。
サウナ室で読書してる人も数人いたが、ご愛嬌。

最初は8分から2セット毎に時間を2分伸ばし.ラストは12分！

サウナ中はストレッチしたり、丹田呼吸の練習したり。

水風呂でもマッサージしてみたり。
少し暖かくなったので、水風呂も1分から1分半に伸ばしてみる。

閉店ギリギリまで満喫し、帰宅後はグッスリでした〜😆

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絵人間：4人