やすらぎの湯 ニュー椿
銭湯 - 東京都 豊島区
銭湯 - 東京都 豊島区
筋肉痛がツラい…
コレはサウナだ!
という事で、偶数日という事もあり、業後に向かうはニュー椿!
いつものバッグには常にサウナハットとタオル、そしてシャンプーとボディソープ一式あるので、入場料1200円でイン!
身体を清め、お風呂もひとしきり入った後はサウナタイム!
ロッキーサウナとハーブサウナを交互に入って7セット!
人も少なく、マナーも悪くない。
サウナ室で読書してる人も数人いたが、ご愛嬌。
最初は8分から2セット毎に時間を2分伸ばし.ラストは12分!
サウナ中はストレッチしたり、丹田呼吸の練習したり。
水風呂でもマッサージしてみたり。
少し暖かくなったので、水風呂も1分から1分半に伸ばしてみる。
閉店ギリギリまで満喫し、帰宅後はグッスリでした〜😆
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