アオピシャ

2021.08.25

6回目の訪問

水曜サ活

池袋にいたので、池袋プラザの平日プラン5時間1600円にチャレンジ!

う~ん結構人がいる!

出入り口にミニ冷蔵庫がある!
早速自販機で購入したドリンクを冷やしてみる。

では身を清め風呂に入る。

なんかヌルいな~
温度計みたら36度だった・・・
コレじゃ不感湯やで~

まずは軽く5セット
サ:8分 水:2分 外:6分

■低温(遠赤外線)サウナ
70度 テレビあり(日テレ) 温度計あり 12分計あり

■高温サウナ
94度 テレビあり(日テレ) 温度計あり 12分計あり

■水風呂
20度 

■ととのい処
椅子×6(増えてる~)
岩盤浴×2
インフィニティチェア×1

遠赤外線サウナは人が少なく、高温サウナはほぼ満員
遠赤外線サウナは入るとほぼ貸し切り状態だから、スクワットとか筋トレしてみたり。
高温サウナではストレッチと、丹田呼吸を。
しかし湿度のセッティングの為か、94度でも、汗でビッショビショ!

水風呂も20度とあるが、もっと冷たく心地よく感じる~
水風呂もプカプカ浮かんだり潜ったりする方多数。

オイラは端っこでマハラジャスタイル!

ととのい椅子も前回より3つ追加されてる!

でも今回は岩盤浴かインフィニティチェアをメインで休憩!

インフィニティチェアは脱衣所の設置してる手前、全裸禁止との事なので、
そばの脱衣BOXにバスタオルと館内着を置いて、ササっと下を履いて、上はバスタオルをガウンの様に肩から覆って、扇風機を点けてのインフィニティ!

以前はサウナ室のテレビはTBSだったハズなのに日テレだったので22時に一度休止。

休憩所にて『水曜日のダウンタウン』を視聴しつつ、まったりと・・・
クロちゃんが無人島に連れていかれる展開に爆笑!

23時過ぎに2セッション目!

少し人が減りましたな~

お風呂も40度に上がって入りやすくなった~

人の出入りが減ったためかサウナも温度が上がり100度に!

ココのサウナは94度でも充分熱いのに、もっと汗が出るぜ~

さらに5セット
サ:8分 水:2分 外:6分

んでラストはサウナに10分以上入り、水風呂浸かって、時間ギリギリで退店!

帰宅しながらの外気浴は心地良かったですね~

今度は赤羽プラザにも行かなきゃだな~

アンダー処理者:2

  • サウナ温度 70℃,100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
6

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