koyoimo sauna

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→水風呂×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×3セット。
昼間に来てみましたが、思いの外混んでました。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。

しっかり整いました。

サウナ11分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×5セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
熱すぎて長く入れず。病み上がりだから無理せず。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
病み上がりで長く入れず。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
久しぶりです。病み上がりで汗かけて気持ちがいいです。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
しっかり整いました。

サウナ10分→水風呂→外気浴×4セット。
時計壊れてて、正確な時間は分からず、でも整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました！

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。