uyumaru

2019.03.19

4回目の訪問

運動したあとの風呂って最高だな!有酸素運動で汗だらだらになって風呂直行できるのがスポーツジムのいいところ。

ランニングマシンを20分やったら94kcalの消費だった。ランニングというより早歩きぐらいだけど。
サウナは、30分入ったら75kcalだそうですよ奥さん!! 早歩き15分と同じくらいじゃないか!! サウナにダイエット効果はないっていうけど、早歩き15分と同じってすごくないですか!? おトク感ある!

さて風呂です。
時間なかったので今日は1セット。
ミストサウナの湿度は85%。
帰り道の汗の出方は、ドライサウナよりすごい気がする。

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piposaku
2019.03.19 21:00
1
ルネサンスのミストサウナが悲しい😢サウナあるんだから水風呂もお願いしたい。ついでにドライサウナもお願いしたいわぁ~。
uyumaru
2019.03.20 00:46
0
そーなんですよねー。男子風呂にはドライサウナあるのに。。 水風呂作って!と要望を出しました。 でもここのミストサウナ、私は好きなんですけどね〜
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