uyumaru

2019.03.09

1回目の訪問

サウナに2日行かなかったら禁断症状出るかと思った。

・サウナ10分×3
・水風呂1分×3
・休憩3回

中にある水風呂がキンキンに冷たくて死ぬかと思った。外のミニプールはちょうどよかった。
でもなんでかな、今日はととのい感低かったな。体調のせいかなー

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 17℃,15℃
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