ハルル

2023.07.12

8回目の訪問

なんかめちゃくちゃ疲れたので行ってきました。間違いなく気温のせいと、考える事が多かったからかな……

サウナ8〜12分
水風呂40秒
休憩5分


初夏とは言い難い気候だが、新しい季節の到来をととのいながら感じる事ができた。
熱中症にならないようにしっかり食べてしっかり寝ようと思った。今日はよく眠れそうだ。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
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