まぬー

昨日初訪問。ビッグに行こうと川崎来たけど、隣の看板見て開拓したくなった。

露天岩風呂に外気浴エリアがまったり落ち着くな〜🤤
内風呂にどーん！とあるバイブラ湯がけっこう熱め💦露天はマイルド。水風呂は13.5〜14℃とキンキンだから温冷交代でも効く(*´ω`*)そういえば仕事での足の傷も大森湯で熱して冷ましてすぐ良くなったんだった。

サウナはにおいが気になって仕方なかった。タオル交換してほしい！せっかくハードがいいのにソフトがこれじゃもったいない💦
ちらほら話し声たまに聞こえるけど、ほぼ、静か。集中して蒸されることができるのは良い☺

サウナ：10分 9分 8分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しょうが焼きがうまいとレビュー見て楽しみにしてたけど、メニュー見てたらオススメのチキン南蛮に惹かれた。
ご飯大盛りがてんこ盛り！それに見合うだけのチキン南蛮の量！これで750円は安い！

チキン南蛮定食

サクサクジューシー♪タルタルも余るくらいで気前がいい！

昨日は仕事終わり弟と合流。
上野のカドクラで立ち飲み、福しんで餃子とビールで締める🥴

いい気分でサウナ宿泊♪
夜はそのままカプセル就寝😪

朝ウナ。
土曜出勤なので、サクッと1セット集中😌
一人になりセルフロウリュ💦8分。
水風呂キンキン🤤リクライニングでまどろむ😪落ち着いたところでひげ剃り。スッキリ✨

朝の上野は祭りのあとのようで人気少なくて好き🌿

もやもや解消と懐メロを仕事帰りの楽しみにチャリ漕いで やってきた。

やっぱりココは裏切らない！あまみ出まくり！気持ち良すぎた〜🤤

サウナ室貸し切りのタイミングもあり、
岡本真夜、globe、浜崎あゆみと女性歌手続く。交互にくる洋楽popsは男性歌手。初めて聴く曲ばかりだけどキャッチーでノリノリ♪ヒリヒリする灼熱にヒザや腕の表面がイタタ💦7分→9分→6分

サウナ休憩処の座面はタオルじゃ、尻が痛くなる💦次はマット持ってこよ。ダイソン扇風機の風にふぁ〜っと意識遠のく(*´Д`*)

サウナ室。ラスト流れてた曲は映画「NANA」の中島美嘉の「GLAMOROUS SKY」00年代も流れるみたいだ。

3時間。
御徒町で散髪後に頭スッキリしたくて。
個室で映画BGMにあだち充読み、昼飯消化できた頃サウナへ。

洗体して下茹で。温まったら水通し。
濡れ頭巾ちゃんを思い出し、全身浸かる。

サウナ室変わらず、座面の板は穴開き。気をつけながら上段へ。水通ししないと6分の暑さ♨

じゅわ〜〜…？ロウリュ？
タオルどけて見たらオジサンがタオル絞った模様。マジかぁ💦あまり変化なく、臭いもなかったけども💦2回もやられた😂

水通しのおかげで汗だらだら💦水風呂(多分体感シングル)気持ちいい〜🤤
休憩は脱衣所。扇風機の風を受けて🌿

サウナ8分 × 2
水風呂1分 × 2
休憩10分 × 2
合計2セット

一言：扇風機で気持ちよくなったあとは、2Fでカレー🍛辛いの苦手だから極みのみ。玉子も入れて2杯。

サウナに個室で映画も見れて、漫画、雑誌も読み放題。ホントにコスパいいなぁ☺今度はうまい棒で60分無料キャンペーンのときまた来よう♪

すべて1フロアにあるのがうれしい✨
サウセンのフロントでも流れてるサ道BGMが休憩フロアでも流れてる☺癒やされる〜

昨日はアペゼ、ウェルビー今池でガッツリサウナと飯でととのって、ばたんきゅー😴

ということで、名駅は朝ウナで初体験。
今池と比べると、コンパクト。
視界に全ておさまっている。導線スムーズ♪

体洗い、下茹ではじっこう湯。
たまに銭湯の日替わり湯でもある漢方薬湯。熱めのお湯で目が覚める！
水通し。30秒ほど手足浸ける。

遠赤サウナ：8分 × 3
今池は木のぬくもりのサ室だったが、こちらは石の重厚さと熱さを感じる。80℃表示だけれど、体感は100℃くらい。8分で心拍バクバク💦
水風呂15℃で冷たくて気持ちいい〜🤤
ドバドバ落ちる滝で脳天直撃がたまらん！休憩はリクライニングしない固定の寝転びチェア。ワッフル地のバスローブ着て休憩してる人を真似してやってみる。
あっ！落ち着く🌱これいい‼️
ずっと寝てられる😪


森のサウナ : 8分
目覚めたところで次は森のサウナ。
独特な形状の部屋。T字にイスがあり、奥にセルフロウリュができるストーブ。昨日散々からふろでかけまくって、自然と2杯3杯とかけてしまう。体感90℃くらいにはなった。
ストーブ横のため、汗の出がすごく、気持ちよく汗かける💦

ミストサウナ : 8分
寝られるスペースが3つとイスに足場の3つ。マイルド。上から降るミストがすごく細かい。毛についた水滴が光る。

水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2セットやったあと名古屋の喫茶店モーニングを味わいに散歩👣小倉トースト発祥店の暖簾分けの店、喫茶まつば。
まったりして、そろそろ会計と思ったら財布がない💦ウェルビーに忘れたようで、気のいいお店の人にあとで来ますと許してもらえた😅サザエさんだ💦
ラスト1セットやって支払いに戻る。名駅限定フェイスタオルをgetしてC.O.

喫茶 まつば

フレンチトーストモーニング

冷たいアイスとアツアツフレンチトーストが絶妙♪

昨日の②軒目のサ活。

当選したサウイキチケットを使うため、目的地にやってきた！😆
キリンは駐車場にも2頭いるんだ！？向かい側が昭和のキャバレー。めっちゃ中の掛け声聞こえる💦露天風呂はうるさくないのかなぁ…💦ええい、ままよ！

至宝サウナ：10分
テレビでオリックス対ヤクルト。ほぼ埋まってる。話す若者2人に舌打ちする年長者。1回黙ってもすぐまた話す。それほど気にならず。
アウフ後で温度湿度アツアツ。いい発汗具合💦人が多くても木のぬくもりが落ち着く。

森のサウナ : 8分
中に水風呂あり。ライオンから水じゃー。ミスト側熱水が滝。サウナニュージャパン思い出す。すぐ水風呂入れて、繰り返せるのが最高！

からふろ : × 3
ここに来たくてやってきた！
並ぶこともあるそうだけど、運良く3回入れた✨茶室のような薄暗い一人の畳の部屋。ロウリュ繰り返せば、滝汗が吹き出す💦何分入ったかわからないけど、瞑想に集中して大満足😇

冷凍室 : 1分 × 3
何よりここが1番気に入った‼️スモークのように冷気が立ち込め、光が移り変わり、クラシック流れてる。露天の外気浴より最もここがととのえた🤤ここにまたイキタイ

水風呂：1分 × 2
外休憩：10分 × 2
合計：5セット

一言：18:30〜21:00 心配していた露天風呂での外の騒音は気にならず。思ったほど、若者の話し声もなく、気持ちよく楽しめた😊
サウナ飯はペッパーライスとハイボールにたこ焼き。美味しかった〜✨千種駅まで1駅歩いて寝床のウェルビー名駅へ。

名古屋サウナ旅①
ウェルビー名駅に宿泊。チェックインを済ませ、こちらへ地下鉄で移動。今池駅から歩いてすぐ！
高速バスで着いて、小腹も空いたので腹ごしらえに喫茶店コンパルへ。エビフライサンドも捨てがたいが、ここは小倉トーストに。バターとつぶあんのバランスが絶妙♪苦さが強めのコーヒーとよく合い美味😋店内BGMは90年代邦楽。鈴木あみ「BE TOGETHER」にKinKi Kids「全部抱きしめて」と懐かしい。

腹ごしらえも済ませ、アペゼ。
このあと、ウェルビー今池にも行くので60分コース。2本勝負。
18時にロウリュ。30分前とちょうどいい。
ササっと体を洗い、下茹で。炭酸泉、バイブラ、アトラクションバス。水風呂は15℃と29℃。ラドンは熱め。
水通しして、奥の高温サウナ。
2段で余裕のある奥行き。サウナストーブが四角で珍しい。

1セット済ませ、18時5分前人が集まってくる。18時熱波師はスタッフのおじさん。テレビの音消して、説明。サウナストーンにアロマオイルをかけていく。ライム。スッキリした香りが広がっていく。

ボボボボと蒸発する音。ガンガンかけていく。一気に温度急上昇！汗が吹き出す💦
背中を反らせ、熱を撹拌していく。広いからやりやすそう。2回目のアロマ水をかけ終わったところでギブ。水風呂へ。
めちゃくちゃ気持ちいい〜🤤とろける✨
休憩はリクライニングチェア。外気浴を感じながらぐるぐるにととのった♪60分のため、眠い気持ちを抑え出てウェルビー今池に向かう。


高温サウナ：8分 12分(ロウリュ)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：捜査協力感謝状がところどころにあった。館内着など隅々に年季を感じた。麻雀卓や喫煙所。年配の夫婦が来ていたのも健康センターっぽい。

バチバチにガンギまりたい😆
マルヤスの帰り道立ち寄る。

OH MY LITTLE GIRL/尾崎豊
さよなら夏の日/山下達郎
?/TUBE
PRIDE/今井美樹
渚にまつわるエトセトラ/PUFFY
?/Jamiroquai
/鈴木雅之

サウナ室のスピーカーがAMラジオのようだったのがウソのようにクリア✨
サウナ休憩場所の扇風機もダイソンと進化してる😃
以前は、バイブラも熱すぎて入れなかったが、子どもも入れる温度♨日替わりのりんご湯は熱くて30秒で足先赤くなる熱さ💦


サウナ：6分 8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水通しは必須！病みつきになる気持ちよさ😚これはリピート決定！
サウナ飯は自宅で作った、きのこ肉塩こんぶ焼きうどん。

ちっちゃい10歳のパイセンに松の湯サウナの入り方を教わりました😊

下茹では日替わり湯のハーブ湯。43℃で熱め。ジェットも電気も同じ。熱くて入れない人も。
スチームサウナは噂通り！蒸気もくもく☁️暴力的にアッツアツ♨
水風呂は体感でおそらく、14℃。芯まで温まった身体には冷たさ微塵も感じず、気持ちいい〜🤤

休憩は脱衣所。扇風機の風でぐるんぐるん😵‍💫🤤😪


2セット目に向けハーブ湯で弟と下茹で。すると何やら浸っていたハーブを鼻までつけて嗅ぐ少年が⁉️😳
何やら常連らしくミストサウナも何度も入ってるようで、桶に水をなみなみ汲んで入って来ました。背中のタイルが熱いため、水をかけて冷ますスタイル。無くなったら水風呂から汲んで出入り。3人で話して気を良くしてくれたのか、桶に水汲んで持ってきてくれる気遣いのできる優しいパイセン✨ありがとう🙏水の入った桶に頭つけて冷やすやり方も教えてくれた😂

ロビーで妹たちも集合して賑やかに♫
ついでにヤクルトもおかみさんから頂いてしまった💦ありがとうございます🙏美味しかったです😊また来ます！！






サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

大衆酒場 ちばチャン 錦糸町店

手羽先唐揚げ バカ盛り

甘カラいタレに手が止まらない！

背中と腰が痛くて、サウナと水風呂の温度差の刺激が欲しくてやって来た。
ジェットバス、電気湯、黒湯と様々な刺激を与え、だいぶ痛みが和らいだ☺

10℃の水風呂は効くな〜😆
外気浴混み合ってて、露天の黒湯の縁で休憩🌿意識遠ざかるー🤤気持ちよかった✨
最高だった！！


サウナ：8分 10分 × 2
水風呂：1分 0.5分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

部屋の鍵を取りに管理会社からの帰り道。19時過ぎ｡
朝風呂は何度かあるけど、夜は初かも。
サウナ室4人になってからは初めて。
うまいこと回転してストレスなく入れた♪
温度計は109℃。
湿度もちょうどよく、汗もドバドバ出て居心地いい☺いい香りする〜
黒湯水壺風呂は空くのを狙いすましてるのを感じる。入れたときの喜びはひとしお✨

アツアツの黒湯にボコボコの炭酸泉、黒湯の水風呂に追加料金無しのサウナと素晴らしすぎる、ますの湯😊風呂上がりのミルクバーは40円とうれしい限り！まったりしにまた来よう♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

部屋の鍵落とした💦明日対応のため、今晩はサウナ宿泊だ٩( 'ω' )و
久々、来た！
カプセルの階は初めて✨こーなってるのか！広々してるなー👀

カプセル前に縦長のロッカーあるけど、立て付け悪いのかいくら鍵回しても開かない💦
明日も仕事のため、朝ウナを楽しみにして寝る。

7:30起床。45分2セット。
無音の高温サウナが貸し切り😆
じっくり自分と向き合い、鍵を落とした自分を受け入れる。
しゃーなし！ただ今この瞬間を楽しむ。
水風呂とそのあとの扇風機が気持ちよかった🤤

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナあとの出勤ってなにげに初めて！思いがけずの初体験から余裕を持って仕事に向かう。朝ウナは目が覚めて気分が違う♪またいつか機会あればやってみよ😁

久々来た！いつぶりか。半年くらいかな。
ツイッターで小松菜ハイボールとチャーハン気になって、ようやく実家に帰省して、都内に帰るタイミングでやっと来れた😊

3セットともめっちゃくちゃ気持ちよかった〜🤤🤤😪
最近、瞑想を試してる。サウナは絶好の場所！汗をかきながら、よーく集中できた！
相変わらず、セッティングが素晴らしい✨
黙浴がしっかり徹底されてて、深い瞑想ができた。

サウナ：8分 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ上がりの食堂のチャーハン＋小松菜ハイボールがたまらんかった😋今度はまかないカレーにじゅうじゅう聞こえてた鉄板焼きもタベタイ🤤

チャーハン、小松菜ハイボール、ハムカツ、餃子

食べかけで申し訳ないです💦

サウナ 10分
水シャワー 2分

20分 全力RUN👣💦
腹筋25×3

仕事後。やりきったあとのサウナ気持ちよかった〜✨

サウナ飯は自宅で豚キムチ丼。
腹減ってよりうまかった〜♪😚

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：休前夜サウナ。2130IN
やっぱり空いてた♪セルフロウリュできるのうれしい😁湿度温度セッティング最高！水風呂キンキン！ロッキングチェアでぐるんぐるん🤤気持ちよかった✨