まぬー

2021.01.09

1回目の訪問

高温サウナ12分✕2 8分✕1
塩サウナ8分✕1
水風呂 20min

どこにしようか迷って塩サウナも入りたい!と思い立ち、寿湯に決めた。

午前はだらだらしてしまったので、秋葉原から歩くことにした。
いい感じにあったまって、18時in

50%くらいの入り。サクッと洗体して、まずはピンクシャンパンの熱湯へ。体感43℃。アッツイ‼️
1分ほどで出て、水風呂へ。水通しを済ませ、高温サウナ。95℃。上段は耳がヒリヒリする😅テレビは体育会TV。サッカーのストラックアウトやってた。普段見ないのにサウナだとついつい目で追ってる。

塩サウナ。塩を身体中にまぶし、発汗を促す。途中入って来た2人組が隣で塩をジャリジャリこすりまくって、何度も飛んできた💦たまらず、退出。塩は隣にかけないように😡

水風呂→外気浴
そんなことは忘れるくらい超キモチイイ😇

露天風呂にもでっかいザボンがぷかぷか浮いてる。いい香りする♪☺

何度か交互浴しての外気浴で太もも見ると
かつてないほどのあまみ‼️こんなに出たことないから大丈夫かと心配になった😅
1時間経ってもジンジンと熱が冷めない!!

気付いた!これまで外気浴しすぎてた。早めのルーティンが効果を高めるという発見だ😃ますますサ活が楽しみになってきた✨

まぬーさんの東上野 寿湯のサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
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30

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