ころ

2021.12.02

10回目の訪問

サウナ:8、12、12、14分
水風呂:30、30、30、15秒
休憩:5-10分 × 4
合計:4セット

一言:昼サウナ。夜サウナの方が人が少なくていい。3、4セット目は1番奥の熱いところで。
水風呂いつもより冷た目でした。

  • サウナ温度 78℃
0
23

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