エスタンザYoshinori

久しぶりに渋谷。

サウナ室で咳するやつどうにか風邪かなんか治してからサウナ行こうや。あきらかに口を開かずに咳をして、んんっという感じで10秒に一回くらいやってそれでも我慢しきれずにでけえ咳する人がいて、めちゃくちゃこわい。密室でそれやったらうつるやん。抑えずに咳する人が結構いた。

なのでサウナ出て水風呂を浴びる前に身体洗い場に行ってまずうがい。サウナうがい水風呂休憩。店員さん達もアウフグースやったあとはうがいした方がいいと思った。

どうとんぼり神座 渋谷店

ゆずほかほかラーメン

汗だくで食ってすごく冷えちゃった

日曜1日いると楽しいのか知りたくて府中。
昼飯は家で食べ13:30くらいに府中。

12Fロッカーが空いてないとのことで11Fのゲキ狭いロッカー。ダウンとかで行ってはいけない。入りきらない。タオルセットとそのバッグをロッカーに入れられないので、棚においておくことになるんだと思う。だから11Fの棚に置かれてるのかとわかる。

昼すぎ天気は良いけど屋上は風が強すぎて寒いのでなかなか自分のタイミングでリラックスできない。屋上のテントサウナも風強すぎで中止中。屋上サウナは人多すぎで開閉しすぎ。サウナマット取らずにサウナ室入って、マットに気がついて出るとかしょっちゅうある。天井がもっと低かったらな。とか、L字の席の座面もっと深かったらなとか思う。

飯はなんかかるまるの最初期みたいな感じで見た目はそれっぽいのに細かい味がない。困ったら生卵を頼み白米に混ぜ醤油を垂らすと逆転できる。

日曜は昼から夜までなかなか人多くてだからちょい夜遅めになったときに90分利用で来る分にはいいかも。

夜渋谷に。

ジム空いてるけどあとから来た人がパシャパシャ写真撮っててこっちがそこそこ高重量を担いでる時だったし写り込んでるだろうしやめて欲しい。がそれを書いてもまあ意味ないか。

浴室行くとやや混んでる。今日のアウフグースはまず床ロウリュ、全体扇ぎ、ストーブへロウリュ、そして個人扇ぎ。最後に締めとしてまた全体扇ぎのサービス。しかも床ロウリュは入り口側からじゃなく、部屋の奥からやるのが珍しい。なぜ奥からやって欲しいかというと、奥から入り口側にかけて傾斜がついてるので坂の上から下に向かって流すほうがよく流れる気がする。さらにストーブロウリュ前の全体扇ぎは優しい。

その店員さんの次の店員さんは激アツにしてて、人それぞれでいい。

仕事終わりに吉祥寺。吉祥寺は飯屋が多いし、晩飯で少し遅めにいくにも良い。

モンスター行くとまず入り口のカーテンが減ってる！二重じゃなくなっておりじゃまくさくないし、靴履いてたら急に開けられて驚かれることがなくなった。

つぎにアロマロウリュの通達してくれるようになってた。前からかもしれないけど、休憩室で21:30からやりますよーと連絡してくれるようになってる。これで時間を調整する意識持ちやすい。ただできれば21:30になったら準備とか挨拶前に1発目にロウリュして欲しい。丁寧に準備したいのはわかる。けど、サウナ室で待ってる方からするとまずロウリュしてシツドを早めに上げて欲しい。

最後の良いところはコワーキングスペース縮小してトレーニングマシンが設置されてた！！説明の写真があるのもいいね。時間制のサウナ施設でコワーキングスペースやるならコーヒー飲み放題とかじゃないと旨みがない。もしくはハーマンミラーの椅子とか5k2kディスプレイがないと。そもそも椅子とか拘らず外で作業できるような人は大したことしてないので安くやりたいはずで、そうなると時間制なだけの他にメリットないコワーキングスペース使わないと思う。

増えたのはウエイト調整付きトレーニングマシンひとつと自転車マシン2つ。ただ自転車はサウナ道場は利用者いなくて自転車なくしてフリーウエイト増やしたし、有酸素トレーニングをサウナ前にやるのかなあ。テルマー湯で女性が有酸素やるのは見たことあるし、もしウエイトマシンが使用中なら有酸素やるかもしれないけど。できればウエイト、スーパースミスマシンを置いて欲しい。岡山のホテルサウナ施設にありました。

サウナは相変わらず寝サウナできて良い。今年はかなり通うかも。

行ってきましたよ。えーとなんだっけ、お前も鬼にならないか、っていうやつの名前みたいな、水戸黄門御一行の忍者でマッチョのやつの名前のような名前のお店。

飯田橋で初めて降りてそんで店に行くと入り口付近全然サウナ施設感なくてすごい。

ロッカーはそんな狭くないけど広くは決してない。ロッカーにタオルあると聞いてたけどタオル入ってないので入り口のタオル使った。これは出る時用の体拭くタオルだそうだけど、ないからしゃーない。そのタオルはバスタオルのようにデカくないが分厚い。けどロッカーのタオルは薄いのかな。入ってなかったけど。

体洗うところは立ちシャワー。シャワー浴びて身体洗ってると話し声がうるさいのが聞こえてくる。熱湯のふちに座っておしゃべりおじさんたちがいる。それやられると狭い風呂入れないしそいつらも熱くないから出ないし最悪のパターン。狭いから声響いてる。

しょうがないからサウナ入る。熱くない。息はしやすい。温度計みると100℃くらい。シツドが低く外の空気がすっと入ってくるから熱すぎないのか悪くない。20分おきのロウリュはありがたい。

水風呂行ったら3人しか入れない極小水風呂でおっさんが長いこと中央に突っ立ってて邪魔すぎた。回転が悪い。水風呂温度16℃だから長くいられるし。そのおっさん休憩中風俗の話してるしクソすぎたし、サウナマットを水風呂前の休憩の木の長椅子の上の方に置くしでわけわからんかった。さっきまでケツに付けたマットをよくそんな人の頭とか背中につくとこにおくような考えがでるのか。どういうふうに生きてるのかがわからない。

そもそも水風呂前に身体を流すような客が少ない。背中にちょろっと水かけて入るやつばっかり。まじでそれどういう意味があるのって聞きたい。たまに頭から水浴びる人も立ったまま浴びてる。うしろに休憩椅子座ってる人いるって。生まれたてかー？

施設の良いところとしては暖かい出汁のポットがある。ただ1人一杯だけとか書いてあって途端にしょぼく感じる。水風呂入る前に身体清潔にしろとかの注意書きはないが1人一杯の出し汁の注意書きはある。

休日料金90分2800円で気前よく日曜を過ごしたかったが他は豪胆なセレブばかりでなかなか自分には合っていないと感じた。狭いから同じ時間帯に入る人たちにだいぶ左右されるんだろうし、それだけのことなんだろうけど。もちろん若い人で礼儀ただしくしてる人もいるのはそうだと思う。

2026年１施設目。雪降ってたけどサウナ道場ジムとサウナ道場。

ジムはデッドリフトを久しぶりにやってみた。松嶋菜々子さんが105kgを3回ゆっくりできるでお馴染み。やると3回ゆっくりとか凄すぎるのがわかる。自分はまだまだ松嶋菜々子さんに追いついてなかった。今年はまたデッドリフト、そしてスクワットの記録を意識してやっていきたい。

浴室行く前に福袋購入。モクタオルが付いてるのがありがたい。モクタオルって年末に花景の湯で見たら2000円というすげーわけわからん値段なので謎すぎる。モクタオルはなるべく安く欲しい。

浴室フロア行ったら荒れてる。トイレの床水浸し。身体を拭いてトイレ入ると言うあれがない。正月三が日で客層が祭り気分で来てるんだと思う。もしくは2026年に生まれたて。

サウナは湿度が高すぎず、でも温度は100℃超えててアウフグースもあるので飽きない。

ただ熱湯がアカが浮きまくってた。多分人が多かったんだろう。あと水風呂前に身体を流さずに直行するとっちゃん坊やもいるし大変だ。

正月三が日は荒れるから来年はプライベートサウナ行くのがいいかも。

2025ラストは花景の湯。人生は一瞬やからね。

サ道2025SPが良かった気持ちでどこか行くならそこそこ良いとこ行きたい。京王線乗って西のよみうりランド前へ。八王子の竜泉寺の湯と頭の中ごっちゃになるけど花景の湯はバスがすぐ来るから時刻表が多分ない。

昼くらいに行くと空いてた。サウナ2セットしてメシ。昼メシ後に3セット。岩盤浴セット買ったけどおじさんが1人で岩盤浴とかなんか恥ずかしいことかも、と思ってしまった。そういうくだらないバイアスを2025に置いてこいと、そう言う気持ちで岩盤浴行った。別のおじさんがマンガ読んでたり岩盤浴エリアでロウリュしてたりしたので安心。岩盤浴ってカップルがイチャイチャしてるのかと。まあイチャイチャしてるのもいる。

岩盤浴+900円ならデトックスウォーター飲み放題とか欲しいけども。そういうのは別料金。

晩飯食ってラストサウナ3セット。夜は人が多かった。けど、ほんと湿度が高すぎると思う。温度計が90度くらいなのに熱苦しい。人の出入りというか流動性高いのはいいんだけど。

大晦日だいぶゆっくりとできた。一万円超えてなくて安い。

夜に渋谷で飯食ってジム。

受付でめちゃくちゃ空いてますねと聞いたら昼ごろは逆に混みまくって待ちが発生しててやっと空いてきたとのこと。

今日も90分。空いてたけどあんまり熱すぎず。

水風呂側のととのいインフィニティチェアが傾きの角度つきすぎて入り口側のチェアで寝てるこっちの足にぶつかってくるのでどうにかして欲しい。チェアを観察すると前脚から後ろ脚にかけての付け根の部分のパーツが他の椅子と違う。座面の高さがやたら低い。サウナ道場のあのチェアって多分微妙にバージョンかバリエーションが違うのかわからんけど、同じように傾きが強い椅子がたまにあるけど時間とともになくなってるからおそらく椅子は消耗品としてガンガン交換されてるんだろう。でも初期不良感あるのは最初に返品してほしい。もしくは2026年は水風呂側の椅子はアディロンダックチェアを検討して欲しい。デカくて無理なのかな。

何ヶ月ぶりかな西新井。

最初空いてたけどだんだん混んできてた。冬は屋外の使い方として水風呂入らずに楽しめばいいとはわかりつつ、160cm水風呂16℃の魅力はすごい。毎回水風呂入った。

最後は外の水風呂から中のぬるい水風呂入って来来キョンシーズ、ではなく、冷冷交代浴によって久しぶりの水風呂ととのい。自分は、ぬるい方の水風呂にて冷たくなった手で、顔のとくに瞼の上あたりを含めて押さえると安心感がブワーと出て寝落ちレベルまで持っていかれる。

渋谷。ジムとサウナ。

ジム行ったら暑いと思ってたら暖房26℃。なのに窓開けててなんかよくわからん。しばらくやってると後から来た人がジム入り口の使われてないエレベーターを呼んで下に行こうとして、一旦エレベーターに乗り込み出て階段で降りてた。そもそもエレベーター呼べたのか。その人達が戻ってきて、ベンチプレスやり出したけどウエイトにストッパーを付けずにやってたみたいでガシャンいわしてた。茨城ゆいるのツイートで「塩をサウナストーブにかけると故障するからやめて下さい」というのがあったけど、人は塩があると何かわからずストーブにかけるやつもいるし、ストッパーがあるのに使わないやつもいる。そういうもんだと思う。

サウナ行くために受付行ったら自分の前に受付してる2人組がいて、1人が鍛錬券で2人分120分コースを支払って枠8つ消費とのこと。贅沢な使い方。自分は90分コース。

サウナ4セットを終えて90分+10分くらいで受付戻ると最初に8つ消費した人たちと丁度同じになる。その人たちも90分コースで収まる範囲なのに120分コース使ってなかなか贅沢なことやってるなあ。鍛錬券買うくらい通ってるのに+15分がバッファになってるのが知らないか、もしくは枠8つ使って2つを無駄にしちゃうワイルドさなのか、富裕層の余裕みたいなことなんだろうか。

月曜。筋トレ。

ジムに人がいない。どこ行ったんや。店員さん達も全然見ない。

浴室も結構人が少ない。でもサウナ室がめちゃくちゃ熱いわけでもないけどそこそこ熱い。0段目にマットがひかれているので人もいないのに0段目に座るとチルい。

4セット目あたりは人が増えてきて扉の開閉が多いのか人の身体表面で空気中の水分が結露してんのか、シツドが低くなり丁度良い感じ。昼の太陽の下にいるような暖かさでベスト。

ただボディソープが今月くらいから柑橘系のに変わったけど、全然泡立ちがない。タオルを自分のうちから持っていって確信しました。

クリスマスシーズンになると繁華街のサウナ行く人が少なくなる説ないかな。

健康診断を終えて昼過ぎに受付。ジム。

平日昼のジムは誰もいない。世捨て人みたいなのが昼はいてるのかと思ってましたけど誰もこない。健康診断後のジムは沁みるぜ。ということで軽く1時間。から浴室。

浴室はバリ空いてた。空いてたらクソ熱い。昼にサウナ行くと空いてて熱いのはちょっと困るなあ。

八王子方面行くとき気になってた毎日サウナ八王子。

北野駅で降りて8分くらい歩く。坂の感じが神奈川っぽさを感じさせる。

店の入り口が反対側にあるからひとけが感じられなくて最初これやってんのかなと恐る恐る入店。受付済ましてロッカールーム入るとカビ臭い。トイレのドアがトイレ靴で挟まれて開いてるからそれでかな、と思ったけどトイレ入ったら逆にトイレの上の窓で換気がきいてた。

ロッカーに話戻すとロッカー位置が奥の通路と壁の間になっててさらに3段ロッカーなので混んでたら大変そう。

浴室入って水風呂をみて、そこからシャワー。サウナ室は二段と三段が見合って真ん中にサウナストーブ。でけえ薪ストーブにサウナストーンが乗ってて迫力ある。
水風呂は16と10くらいかな。10くらいの方が空いてるのでだいたいそっちに入ったけどそんなに冷たくなくて入りやすい。休憩場所は常温お茶とか温かいお茶が無料であるのがいい。

延長料金も高くなく、最初60分で入っても延長30分ごと350円で延長となら最初から120分で入っても値段変わらないのがいい。延長が罰みたいになってると時間気にしちゃうからなあ。事情があって早めに帰る人もいるだろうし。

こりゃ3店舗4店舗と増やしていけるはずですわ。

ステーキのあさくま 八王子店

ステーキとハンバーグ

サラダバーはカレーとかガーリックライスついて食い放題。クセもなくていい

今日も元気に渋谷。

今日は浴室の天井に水滴がかなり付いてるのが気になった。天井に黒いシミなのかなんなのかがあるのが気になる。

ラグビーのまち、府中。日曜夜も空いててええやん。

夕方、京王線で府中へ。夕方の京王線やばいほど混んでるのか。たしかに下りで夕方だし新宿始発だしそりゃそうか。今度は+400円払って京王ライナーで良さそう。

店につきクーポンの90->120分の券をつかう。1600円土日料金。前回は知らなかったが、府中ラクスパは縄文の湯の閉店から引き継いでるらしい。だから新しい施設に見えるわりに水風呂周りの動線がやたら悪かったのか、とか、浴場の天井に見える立派な梁みたいなのが謎にこだわりある

あと浴室から露天スペースに行く時の窓が二段回になっていて普通の窓のようにスッと開かずに一度真ん中のレーンの窓に当たってからそいつを連れて開くようになってる。2枚の連動開閉式引違い窓というのかわからんけど、おそらく、1つの窓にしてしまうと重いから2枚に分け、少しだけ開けて全開にしないときは軽くすむからそういう作りって感じなんだろうとは思う。ただ、初見はそんなことわからんし、慣れてるはずの店員さんとかでも全力で開けてんのか、開いてぶつけてガチャン！とどでかい音ならして開ける。やめて欲しい。

店員のどでか窓開け音によって起こされたので、露天から浴室に戻る人を観察してると、明らかにそれ分かって一段階目だけ開いてシュッと出てシュッと閉じる人が何人もいる。最適化された常連仕草。

ただ水風呂上がってこの露天に出る時にそれを意識できるかは難しい。手すり付きのサッシにして全開できて音が鳴らないほうがいいと思う。

あと土日うるさいかなと思ったけど、静か。喋ってる人たちはいるけど、黙浴とかの守らせられないルールを壁に貼ってないから特に気にならない。それは凄くよかった。

セルフロウリュサウナはそこそこ混んでて奥のストーブ横のL字のとこにもう明らかにシャワー浴びてないだろってなおっさんいて、その人の近くしか空いてないから90度の角度のとこ座ったけど、身体の水分をびしゃりぴしゃりとやってて厳しい。セルフロウリュの砂時計も砂落ちきってるし、セルフロウリュして流れを変えたい。けどもあのサウナ室は屋上から開閉で入る空気によって、結構エアーが綺麗でからから具合も良い。3分くらいして誰もやらないのでロウリュ失礼しゃーすと声をかけ、砂時計ヒックリ返すと食い気味にオネシャースのレスポンス。一杯目は控えめに右サイド手前。そしたら目の端にかすかにシャワーおじがうんうんと頷いてて、何かの試練を受けてんのかと考えてしまって急にビビり始めてしまって二杯目どうするか考えた末にかなり少なめ。結果的に勢いが弱い。それでも残火みたいなので若干流れ変わってくれて停滞感がなくなって良かった

びっくりドンキー 府中けやき通り店

チーズハンバーグ

白米大盛り変更のつもりがカリフラワーになりびっくり

金曜筋トレ。金曜夜のちょっと早い時間はジム混んでるんだなあ。飯食ってからにした方がいい。

浴室側もやや混んでた。最初サウナ室前にお客さんたちが何かを待ってるように、並ぶでもなく立ってて、なんだろうと思いつつ19:47に入ってアウフグース3分前だなと思ったら中に店員さんがいてジョウロもって出て行った。19:50からの回が早めに始まって終わったのかと思ったけど、待ってたら19:53くらいにアウフグース始まったので、多分19:30の回のアウフグースが19:47までやってたてことでしょう。だから最初入り口で入らなかったのかな。

アウフグース個人あおぎ最後までみてると10分くらいすぎることもあり、だいぶ満足。しかし水風呂入って休憩してるとすぐ次のアウフグースまでの時間もありすぐにサウナ室入る時間になる。こうタイミング決まってテンポ決まってる感じが自分のペースを一旦捨てることになるのもいい。

府中にこんな良い施設あったんかい。

まず安い。1日料金2000円。90分1400円。そして空いてる。駅から近い。マッサージありメシどころあり。新しい。筋トレはないがビルの下の階にゴールデンジムあり。露天スペースと屋上あり。

風呂も多い。黒湯を地下から汲み上げてて露天スペースでも入れる。

サウナはまずオートロウリュサウナ。広い。壁際に二段ある感じで中央スペースがやや広い。オートロウリュといいつつパーカールーバーで熱風も出るし、バンカールーバー対角線上にも空気孔がありそこから大量に風出してる。2回に分けてロウリュするのが優しい。サウナストーブのある場所の下が床より低いところにあり、背の高いストーブが立ってる。難点はロウリュ後じゃなさそうなのに熱さが安定してないように思えた。やたら湿度高いときがあった。湿度高くない時の感じはルーフトップっぽい。湿度高い時は花景の湯っぽい。

階段登って12Fのサウナはセルフロウリュでさらにミニうちわがある。ストーブはレンガに囲まれてるのでセルフロウリュするときに熱気が上に来るのでセルフするときに手を気をつけないといけない。先に手前して次に奥をやるのは危険すね。自分のベストは時計で言うなら6から9の位置を1回目、次に3から6に向けてを2回目。

屋上に水風呂あるのもいいし、1人用が複数で常に空いてる。さらに足裏冷たくも痛くもないようにフェイク芝が敷き詰められてる。ポンチョの必要もない。

あと屋上テントサウナもある。これオープン時の写真になかったから後から設置したんでしょうね。これがあるだけでだいぶ違う。ぬるいけど人もいないので立ってればいいしセルフロウリュもできるのがいい。テントは窓から中が見えるのでそこみて人がいない時にいくのがいい。

あとは11Fの水風呂が入口が一箇所なのがダメすぎる。どう考えても入る人と出る人がいるんだし、入り口付近にたむろするやつのこと考えたら出入り口は二箇所以上じゃないとありえない。今の水風呂入り口らへん狭いし混んできたら逆方向からサウナ行くやつとかち合う。水風呂の位置についてもあそこは湯にして湯のあるところが水風呂にして、サウナでたら右側まっすぐに水風呂のほうが動線がシンプルになるのにとか思ってしまう。

それはそれとしてもっと早くから知っておきたかった。

月曜ジムとサウナ。

金曜の下半身の筋肉痛がまだ続いてるので今日は上半身。

ジム終えて受付で鍛錬券買う。60分90分のサウナで使うよりジム90分1マスで使う方が効果高いとのこと。しかし店に120分コースがなくて延長料金の連続で急に高くなるんだけど、鍛錬券は60分で2マス、90分で3マス、120分で4マスなので実質的に延長料金でなく普通に120分コースがあるような利用方になってる。なので鍛錬券は120をご褒美として使うのがいいと思う。今日はとりあえず90分で使いましたけども。

夜に修羅の街錦糸町。

ボナ、ジール、スナックヨシダからのジールで3セット。

ただ黙浴の張り紙あるのにうるさすぎる。黙浴の張り紙には守らないと退店ですと書いてるのに店員さんは絶対注意しない。店員さん2人が浴室にいるタイミングでも注意しない。これはもう明らかにルールを守る気がないのは、店員さんたち自身もなんである。不毛。

ルールをね示すならそれを守るようにしてくれよ。なんのための誰のためのルールなのか。マジで気持ちが悪い。たとえば店が万引きされてたら注意しますよね。なぜなら被害は迷惑だからでしょう。じゃあ黙浴ルール守らないのを注意しないのはなんでなんというと、そりゃ店は迷惑じゃないから守らせようとしないんでしょう。つまり迷惑と感じるのは黙浴を無視してるのを見せられる他の客であって、そんな嫌な思いする客がいようが店は迷惑じゃないってことだと解釈してしまうんですよ。

そんで念のため書くと、喋る客が絶えないなこの店。で終わりのことなのに、なんで黙浴なんて看板を立てたり張り紙を貼るのかっていうことが気になるんすよ。お守りか護符？受付で聞けばよかったじゃんと思われるでしょうけど、それはほんとそうなんす。