サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
夜に渋谷。メシを済ませてジム。今日も遅い時間だからかジムに人はいない。
浴室行って3セット。休憩してると扇風機の存在感が弱い。見てみると4段階の3に設定されてた。たしかに4は存在感強すぎるが3の存在感はあんまりない。3でいいような気もするが、とか考えてると心拍数が下がってちょうどリラックス。ラストアウフグースの時間になり受けるか迷うくらいだったけど、入ってアウフグース受けて座ってたらかなりリラックス。サウナ室ととのい。
水風呂入って心拍数見たら過去最高193bpmになってた。そこから20分くらいは休憩したいけど終電のために急いで帰る。今度からもっと早めに行きたい。
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