dai_shi

2023.01.26

45回目の訪問

たまたま定時上がりだったので急遽サウナチャンス。

あまりの寒さに身体がかなり冷えていたのであつ湯でしっかり温めてからサウナへ。

12分しっかり蒸されてからまたあつ湯でブーストして水風呂へ。かなり温まっていたので結構長く入ってられた。

その甲斐あってしっかりととのった。2週間前にここに来たときにかなり久しぶりにととのったので、今は信州健康ランドが身体に合ってるのだろう。

2セット目の外気浴は-10度の極寒コンディション。髪もタオルも休憩椅子も凍りつき、手すりに捕まれば張り付いてしまう一周回ってギャグみたいな環境。流石に5分が限界だったので、すぐ露天の方のあつ湯に入って温まる。

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