Taka (ヘブンニキ)

2021.07.28

13回目の訪問

水曜サ活

夜勤明けで暑くて起きてしまい寝れそうにないのでサウナに😣 連日の真夏日岩見沢も35℃になっていた😱 クーラーさえあれば(高くて躊躇しています笑)

久々のホーム13時前にin🏃 平日は空いていますサ室も広いので昼間わ混みにくい😄

久々来たけどサ室の匂いが気になりすぎた😑やはりウレタンマットの所わ匂いがキツイのぅ😵 こういう時わタオルマスク☺️

オリンピックで野球やっていて見ていたらすぐ10分立つので辛さわ無かった😄

夏場わ水風呂はぬるいですね〜ゆららわ18℃以上かな。羽衣が出る前に自分で動いてると気持ちいい冷たさになる😊

外気浴はちょうど風が吹いていて気持ち良かったぁ〜🤗

最後のセットわ外気浴の椅子もベンチも埋まってたので室内でリクライニングでそれでもととのえれました🤤

出る前に熱湯からの水風呂で温冷浴夏場は最後水で〆ると汗が出ないですね😉

帰宅して仕事前まで寝れるといいな〜(´- `*) ありがとうございました🤗


サウナ×3: 10分―10分―10分
水風呂×3: 2分×3
休憩×3: 10分―10分―10分

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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2021.07.28 19:53
1
自分は13時前になごみに行きました🤠これから夜勤、明日の夜勤明けは久々のゆらら行こうかな😎
2021.07.28 22:06
1
暑くて夜勤の方はなかなか寝付けないですよね😣 ゆらら水風呂ぬるいのでしっくりこないかもしれません😵
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