やまさん

釧路に来た目的はこちらのサウナに来ること。色々サウナタレコミもらっていたkushiro Marshland Hostel THE GEEKへ。

釧路の中心部から車で40分。この日は残念ながら雨。予定時間から遅れて到着したが店員さんに丁寧に説明頂き、必須の水着に着替えいざサウナへ。

かなりの湿度ということとスタート直後ということもあり80度弱。セルフロウリュも適度にでき（設備的にアウフグースは禁止）、熱いながらも心地よい熱さで10分強。しつかり汗をかいたところで、外気浴にある水風呂へ。

この日は15度程度も日本一だという透明度の高い摩周湖の伏流水を使用しており、心地よい柔らかさ。

そして大自然の中の外気浴。サウナ室内からもみえる釧路湿原をのぞみつつ、ゆったり楽しめる。

季節や温度によって楽しみ方や感じ方が変わるのだろう。道東の旅はとても楽しめたので今度は季節を変えて、再度チャレンジしたい。その時は晴れてるといいな。

釧ちゃん食堂 釧之助本店

いくら丼（小）

地元で人気の食堂。海鮮以外にも名物がいっぱいということで観光客以外でも楽しめる。色々食べ比べしたい

釧路遠征ということで、サウナありのホテルがなんとも高価。ドーミーインは2万超えだったので、少しばかり安いこちらホテルグローバルビュー釧路 天然温泉 天空の湯へ。

ここは日帰り入浴もあるだけあり、時間帯によっては混雑しているが、午前中の宿泊者限定の時はすいており、ホテルになんとなくついてるレベルではなく広くてちゃんといい。

サウナは90度弱だが湿度がありしっかり熱い。サウナ隣には15度程度の水風呂。露天エリアにはデッキチェアは一つだけだが、室内には足湯やベンチなどある。露天エリアには3つの寝湯があるが、やや浅めなのでここで整える。

風呂は地下冷泉を温めてるが中温、熱湯とありアルカリ性が高い温泉。

釧路はサウナが色々あるが、ホテルにほしいということであればこちらも中心部にありおすすめ。

ラーメン まるひら

塩らーめん

かなりあっさりだが食べ進めるとちょうどよく感じる。地元の人でいっぱいになる良い施設。

サウナ東京以降どんどんいいサウナができてる赤坂。ここもご多分に漏れずいいサウナだった。スゴイサウナ赤坂。

サウナ温度は高くないが、湿度がすごい。広いサウナで横になれるスペースもあるが、とにかく熱い。そしてかなりの頻度でオートロウリュとアウフグース。

水風呂は18度もバイブラで心地よい。そして休憩室は室内だが心地よい気温で寝れるデッキチェアがいい。水着を着てるので更衣室以外では携帯オーケー。

そしてちゃんとお風呂もある。コンパクトながらバランスが良い。料金はかなり高めだが、その分人が少ないので、使い勝手は選ぶがいい。店員さんもとてもフレンドリー。

チェックイン

とんかつの店 豚珍館(とんちんかん)

生姜焼き

安価にお腹いっぱい食べれる。豚汁はうまい。味より量

軽井沢はサウナ不毛地帯だったがここ最近プライベートサウナが多くできている。

ここは軽井沢移住組に教えて頂き訪問。

オーナーたちのDIYで作られたというサウナは本格的。今回は2つのサウナを友人たちと利用。

メインはドーム型サウナ「kapy(カピュ)」。 80度前後のゆったりサウナはロウリュするとかなり熱く感じるタイプ。初心者からベテランの方までという名にふさわしく、サウナが苦手な人もゆったり楽しめる。また薪が心地よい。

もう一つも薪で登り窯スタイルの「valco(ヴァルコ)」。今回はこちらをかなり熱めのセッティングで。90度強もロウリュすると3段目はかなり熱い。こちらは座る場所によってかなり雰囲気が変わる。玄人も楽しめる。

水風呂はそれぞれ汲み上げ式で15度程度にセッティングされてるとのこと。季節によって雰囲気は変わりそうだが、適度に冷たく気持ちがいい。

そして外気浴は森林浴と川沿いの目の前のインフィニティチェアで。

軽井沢駅から20分程度。自然の中に本格的なDIYサウナがとてもよかった。