鏡

13時05分in
ご一緒したのは、前枠4人組様、同枠お1人様、後枠3人様。
サウナ室、いきなり6人下段でのスタート。これでフルメンバーのようで、5分もしないで退室、水風呂、休憩。
ずらしまして、ひとりだったでしょうか。室温95℃、本日のアロマは淡い香りのローズマリーかと思いましたら、ユーカリ。まあ不正解ではありますが、言い訳をさせてもらえば、レントのユーカリと高源ゆ使用のローズマリーのアロマの香りは、ほぼ同じです。もちろん、個人の感想ですが。
さて、2セット目、結構ロウリュしましてアチアチも、外気浴満席。それならばと、ひとり3セット目。これまたロウリュ三昧、アチアチ。
水風呂、水温15.5℃。3セット目にして、ようやくゆったりと。
外気浴、目論みどおりひとり。気温17℃前後。微風あり、標高1000メートルの清々しい風は超気持ちよし。
前半は、ずらし&時々外気浴カットで、こんな展開。
後半、メーバーは変わりつつ同じような展開。
ラストもひとり、ロウリュ計並々と3杯、全身ヒリヒリ、動いたら体の末端部イタイイタイまで。
すみません、この辺にしておきます。
ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴッサー。

中４日空けて、19時03分子連れでin
静かな静かな高源ゆ
ご一緒したのは、常連様1名、寡黙サウナー1人、もう何十回もご一緒の好青年サウナー3名様。
サウナ室、2〜3人。室温94℃だったでしょうか。本日のアロマは、初めは無色透明、ほのかにハッカの香り。このパターンだと、ハッカorユーカリorローズマリーと予想。しかし、何セット目かに補充の際、白濁のアロマ水に変化。そうなると、白樺。ということで、白樺とハッカのブレンド。めでたしめでたし。
さて、サウナ室は、勝手知ったるメンバーですので、快適アチアチ空間。好青年軍団は、基本的にわたくしにロウリュポジションを譲ってくださいますし、どの程度のロウリュで満足されるかを熟知しておりますので、ノーストレス。
しかーし❗️
19時50分前後、状況が一変。ペンションのお客さんでしょうか。十数名の入浴客。しかも小さいお子さん多数。すっかりファミリー浴場に変身。まさに、カオス状態。サウナ室や水風呂への侵入はありませんが、我慢の30分。
さらによろしくないことにラスト1時間に、埋まっている5人枠に飛び入り客2人。静かな最終枠を所望する者として受け入れてほしくないというのが正直なところ。
まあ、2セットだけのご利用でしたし、下段にほぼいらっしゃいましたので、問題なしと言いたいところですが、完全同一行動、ペア入水の方々でした。
水風呂、15.5℃。
外気浴、気温17℃前後。わたくしの利用に合わせてエアコンoffにしていただいたようで恐縮です。標高1000メートルの空気は今日も最高❗️
さてさて、ラスト2セットはサウナ室ひとり。このストレスを晴らそうと、ガンガンロウリュ。当然のイタイイタイまで❗️
水風呂、ゆったり2分。
外気浴の最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。

今日も子連れで、19時05分in
ご一緒したのは、常連様1名、あまりサウナ室に入らない2人組、元同僚1名、その他お一人。
サウナ室、室温たぶん95℃。本日のアロマはレントの白樺、ですが、お試しとして白樺の枝を煮出した水もスタンバイ。
香りはといいますと、ほんのりヴィヒタのような香りがするようなしないような微妙な感じ。単独でロウリュするといまひとつですが、交互にやったりミックスでロウリュしたりするのはありな気がしました。
水風呂、ずーっと15.7℃。気温の変化と共に下がりそうな気配。
外気浴、序盤は星空外気浴。裸眼のためさっぱり見えておりませんが、我が子が言っておりました。虫の声がするものの静かな静かな標高1000メートル。
さて、サウナ室、元同僚と約3ヶ月ぶりの再会のため、わりかしおしゃべりタイム。
ラストセット、ひとり。ロウリュガンガン、イタイイタイまで。すぐに退室せず、珍しく我慢。
水風呂、1分ちょい。ときどき頭や手足をゆさゆさ、羽衣崩し。ラストセットは、サウナ室に入る前からオーバーフローのスペシャルコンディション。快適。
外気浴の締めは、合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴァッサー。
回数券切れのため、いろいろ悩みましたが我が子に年パスを購入。

11時51分in
楽しい楽しいイベント。
無頓着でごめんなさい、イベント名前も把握しておらず。
とりあえず、13時開始の催しに万全の備えをすべくロウリュ多め。
室内サウナ、室温いつもどおり。本日のアロマはたぶんレモングラスではなく、ノーマルレモン。
おそらく4セットはこなしたでしょうか。すっかりいい感じに仕上げ、外へ。
プライベートサウナで永井テツヤさんのイベント。
ここで、恥ずかしいお話。無頓着なもので、永井テツヤさんと箸休めサトシさんを完全に間違えておりまして、スカイスパのサウナクエストのイメージでプライベートサウナに入りますと、顔が違うと、この勘違いに気づき、ひとり恥ずかしい思いをしておりました。
その後は、屋内サウナに戻り、番人のようにずっと居ようかとも思いましたが、屋内を拠点にちょこちょこ外出。
5時間フルに楽しませていただきました。
ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、ノーヴァッサー。途中、休憩時にチョコクッキーのアイスとホットコーヒーをいただきました。

本日はまさかのサウナチャンス
サウナ室、室温97℃スタート。
水風呂、16.1℃
ジャージーミルク、アロニアソースがけのアイスをいただき、ホットコーヒーも。
ありがとうございました❗️
短文で失礼します。

忘れておりました
17時３４分in
常連様1名と若者3人とご一緒。
1セット目、若者3人のサウナ室に突入。サウナ室、室温95℃。5分たってもロウリュなしのため退出。
軽く水風呂。ベンチに座って出待ち。
2セット目、ひとりスタート、途中から常連様と2人。ロウリュ、さらっと2、3回。本日のアロマは、超定番なのにハズレでした。またしても白樺。3人組様外気浴長く、外気浴カットで、ひとりの3セット目。アチアチ。
水風呂、高めの16.3℃。水温下がらず、原因不明。
外気浴、曇りのちザーザーの雨。ときおり風が吹き込み超気持ちいい標高1000メートル。
常連様早く上がられ、3人組18時20分以降サウナに入らず、サウナ室内はずっとひとり。
使い切れないほどのアロマ水を補充いただきロウリュ三昧。毎回、少なくとも全身ヒリヒリまで。ラスト2セットはイタイイタイまで。全身に力を入れ、身を屈めながら退室。
ラストの外気浴、雨はポツポツに。最後に合掌、ありがとうございました❗️
シーヴッサーを飲みながら下山。

本日も行って参りました。
子連れで18時55分in
わたくしの定義する常連様はいらっしゃらず。休日最終日最終枠は久しぶり、ちょっと寂しいスタートでした。
ご一緒したのは、土曜日もご一緒の方1人、寡黙サウナー1人、2人様2組？、ロウリュの後にありがとうございますと言ってくださる方1人。
サウナ室、室温95〜94℃。本日のアロマはレント新シリーズ？の森林。
久しぶりの4連勤、困ったことに並の熱さでは満足できない体になってしまったようで、ロウリュされても熱くない感覚。前半、サウナ室4人もいますと我慢ならず、1番遠いところから立ち上がっての横から失礼しますロウリュ。しかも、並々と1杯。そうしますと、いつもと勝手が違い蒸気の上がり具合を見誤り、不覚にも右手負傷。序盤にして、黄金の右手とは言いませんが、ロウリュ不能に近い致命傷を負ってしまいました。
水風呂、15.6℃スタート。すぐに15.8℃。今日も美味しい水風呂。
外気浴、気温19℃前後。外気浴にはもってこいの涼しさになりつつあります。ほどよい虫の声、ときどき風の音。
さて、右手に負傷を抱えつつ、体は熱さを欲するという悩ましい展開。とりあえず、サウナ室では、左手で右指を覆ったり、右膝の裏で右手をガードしたりしながらのロウリュ作戦。
19時50分辺りから4人でのローテーション。しかも、2人様はサウナ時間短めで、サウナ室、ひとり時間が出現。
そこで、思いついたのが、右手アイシング用の桶をサウナ室に持ち込んでのロウリュ三昧作戦。
ということで、約1時間、サウナ室に毎回、水風呂の蛇口から冷たい水を並々と桶に入れ持参。ロウリュガンガン、ロウリュしないとき右手はアイシング。そんなこんなで毎回少なくとも全身ヒリヒリまでロウリュを楽しんでいると、気のせいか、他3人様はあまり入室されなくなっておりました。
ラストセットも、アチアチのところにお一人入室されましたが、3分もしないで退室。その後締めくくりのロウリュ、イタイイタイまで。
外気浴の最後に合掌、ありがとうございました❗️
ジャージーミルクにアロニアソースがけのアイスをいただき、ホットコーヒーを飲みながら下山。

16時05分in
でしたが、予約時間を間違えていた模様。ごめんなさい。
サウナ室、3〜4分だけでしたが、ひとりのスタート。室温、昨日と同じく95℃。本日のアロマは、新しもの系かと帰宅してアロマカレンダーで確認しますと、白樺。まだまだ修行が足りません。
その後、マックス6人。外気浴スペース渋滞気味のため、外気浴カット2回。だいたいロウリュポジション、でない時は横から失礼ロウリュ。
水風呂、水温15.5℃。蒸され加減の違いもあるでしょうが、西川町よりも冷たくない感覚。
外気浴、気温20℃前後。雨の音プラス虫の声。
所用のため早上がり。
ラストセット、奇跡的に、2人スタートでロウリュ多め。4分ほどでひとり。待ってましたのロウリュ、1.5杯。全身ヒリヒリ。
水風呂、外気浴でフィニッシュ❗️だと思いましたら、常連様。
おまけの1セット。
ありがとうございました❗️
下山用ドリンクシーヴッサー。

ポスターの写真に掲載されている息子とともに、10時02分in
息子は入浴のみ。
サウナ室、混雑気味。8人でのスタートだったでしょうか。どなたもロウリュせず、とりあえずロウリュさせていただくところから。その後、最少でも4人のサウナ室。
結局、4セット。7回ロウリュさせていただきました。ありがとうございます。
水風呂、16.2℃。広いせいか冷たく感じました。
外気浴、雨。軒下は座れず、雨に打たれながら。雷鳴も聞こえつつ。これはこれで気持ちよし。
ポスターは至る所に貼ってあり、我が子も嬉しそうでした。
ありがとうございました❗️

カツカレー

13時14分in
サウナ、ひとりのスタート。サウナ室、室温95℃。本日のアロマ、いい香り。ムスク系かと予想しましたが、白樺とスパイスのブレンドだそう。1セット目からアチアチ。途中、ヒルクライムの年代別優勝の方？、3分だけご一緒。もったいないことに1セットのみのご利用だったようです。
2セット目、この時間帯はもうお一人いらっしゃりご一緒。5分たってもロウリュポジションでロウリュされないので、ずらしを図るため退出。水風呂、休憩。
ひとりの3セット目。動いたらイタイイタイまでロウリュ。4セット目も同様。
水風呂、16.3℃スタート。時間の経過とともに15.9℃まで回復。
外気浴、今日も気温21℃前後。曇り空。風もなく、穏やかな天候。
14時からは4人が加わり、5人でのローテーション。これまた、ずらして快適サウニング。
見てたら、ごめんなさい。たぶん、元旦以来のオレンジハットの方。忘れもしない、元旦フライング入場の方。サウナ室ではご一緒せず。
話がそれましたが、快適なサウナでした。
結局、ラストは全身イタイイタイまで追い込み。
水風呂、サウナ室に入る前からオーバーフローも3回あり。ふかふかのウォーターベッド、超気持ちよかったです。
ありがとうございました❗️
サウナ飯もいただき、シーヴッサーを飲みながら下山。

パキスタン家庭風チキンカレー

何度もいただいてますが、今日のが1番おいしかったです。