2021.04.10

66回目の訪問

19時37分in
気温は久しぶりに−1℃。
本日は4セット。サウナ9〜10分、水風呂12.4℃で1分、外気浴3〜4分、休憩2〜3分。
サウナ室は85℃、湿度高く、ロウリュは1杯で充分。4〜5分間隔。汗たらたら、しょっぱいので汗でした。3、4セット目は独りでしたので、ロウリュ2杯、2.5杯としてみましたが、我慢できないくらいのヒリヒリレベルでございました。
水風呂、強がらずに言いますが、冷たいです。手首、ふくらはぎあたりは、入ってすぐ痺れる感覚に。
外気浴。至福のひとときとは、まさにこのこと。寒いのが気持ちいい、寒いからこそ気持ちがいいのです。外気浴スペースのスノコ状の床は、20時過ぎにはツルッとするくらい凍っておりました。これぞ高源ゆの醍醐味でしょう。
また明日行きます。
ありがとうございました。

  • 85℃
鏡さんの坊平リカバリー温泉 高源ゆのサ活写真
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