2021.04.07

64回目の訪問

水曜サ活

何とか仕事を終え向かって17時33分in
下界は14℃、高源ゆ付近5℃。
1〜4セット目までは、サウナ8〜10分、水風呂12.5℃で1分、外気浴4〜5分、休憩1〜2分。
サウナ室、若干また上がったようで84℃表示。ロウリュは2杯✖️2が基本。ヒリヒリの一歩手前まで。
外気浴、澄み切った空気と完全なる静寂のもと、無の境地に。とはいえ、もうお一方いらっしゃり、その方が水風呂に入る音や深呼吸する音、配管にコトコトと流れ込む音は時折、聴こえてきました。いずれにせよ、この上なく気持ち良し。日暮と共に気温も2℃まで下がり、しっかりととのいました。
最終5セット目は、いつものようにロウリュガンガンしたくなり、サウナ7分の間にロウリュ3杯、2杯、3杯と、全身ヒリヒリ、イタイイタイの寸前まで追い込み締めくくりました。
ありがとうございました。

  • 84℃
    12.5℃
鏡さんの坊平リカバリー温泉 高源ゆのサ活写真
鏡さんの坊平リカバリー温泉 高源ゆのサ活写真
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