2021.02.23

52回目の訪問

15時20分in
運動しようかと思いましたが、混み混みのため、とりあえずサウナ3セット。
サウナ10分、11分、11分。ミストシャワー45秒✖️3、水シャワー10秒✖️3。休憩4分。
チケット取りに並び、有酸素系のレッスン前に、もう1セット。サウナ8分、水シャワー5秒。その後、レッスン。以上。ありがとうございました。

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