地図からサウナが探せる!
スポーツジム - 山形県 山形市 会員のみ
2020.12.24
24回目の訪問
筋トレのレッスン前に1セット。サウナ6分、ミストシャワー30秒、体を拭いて運動へ。 レッスン後、締めの1セット。サウナ7分、運動後のためか心拍数すぐに140近くに。ミストシャワー30秒、冷たすぎる水シャワー15秒、外気浴1分、室内休憩5分。 以上。 しつこいようですが、水風呂お願いします!
このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう
トントゥとは?
すでに会員の方はこちら
サウナマップ、営業中サウナの検索など、 アプリ限定の機能が盛りだくさん!
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら