2020.12.07

3回目の訪問

1週間ぶり。
1セット目、サウナ10分、水風呂1分、外気浴3分、室内休憩4分。
高源ゆより寒くないはずなのに、外気浴我慢できず。ととのう感覚もあまりなし。
2セット目、サウナ8分、水風呂40秒、またまた外気浴3分、室内4分。
ほんのりととのった感あり。
3セット目。この後、夜仕事予定のため、サウナ5分、かけ水を全身に浴び終了。

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