2020.11.24

7回目の訪問

本日も夜仕事をするため軽めの2セットのみ。
1セット目はいつも通り。2セット目は、心拍数110程度を目安にして、約15秒の水シャワーで終了。
昨日の高源ゆのサウナを思い出しながら、さっと切り上げました。

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