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高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2024.04.03

603回目の訪問

仕事が終わらなくても山登り
17時50分in
結果的には、常連様2名と何度かお見かけしたことのある方1人とご一緒。
サウナ室、室温90℃。本日のアロマは、ペパーミントと何かのブレンドかと思いましたが、以前このパターンでユーカリが正解でしたのでユーカリと予想。見事的中。
時間もないため全て短め。ロウリュは1セットにつき軽く2〜3杯ずつ。
水風呂、10〜20秒。すっかり春めいて来ましたが、水温8.3℃スタート。びっくり。
外気浴、気温7℃前後。肌感覚でいうと20℃くらいに感じます。何分でもいれそうですが2〜4分。湿度80%近くだったようですが、いつでも超気持ちいい標高1000メートル。
ラストセットはガンガンロウリュ。イタイイタイになってからも珍しく我慢。さらに追い込みをかけようとロウリュしようとした手を少し動かしただけでイタイイタイ。
水風呂、頑張っても30秒。外気浴3分、最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。幸せ。