地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2024.03.17

596回目の訪問

昨日の反省を生かし16時ジャストin
ほぼサウナ利用の方のみでしたが、前半45分は我慢の展開。
裸眼視力よろしくないためはっきりわかりませんが、8〜10人でのローテーションだったでしょうか。室温90℃、本日のアロマはローズマリー。
前の枠の方がはけてきてからは、まあまあアチアチに。ひとりのなる時間帯もあり、こっそりガンガンロウリュ。ヒリヒリレベルに。
水風呂、8.8〜9.2℃。20秒、その後30〜40秒。今日も美味しい水風呂。
外気浴、天候雨、気温4℃前後。中盤以降、霧の中。Apple Watchによると湿度90%。湿度が高くても超気持ちいい標高1000メートル。
17時以降は5〜7人でのローテーション。ラストセット前は、5人のサウナ室。ロウリュ並々と1杯ずつ、計3杯。皆さんお好きそうなので多めに。ひとりの時ほどの刺激は全くありませんが、いい感じの熱さ。
ラストセットはひとり。ロウリュは計3.5杯程度。当然の全身イタイイタイ。
水風呂、50秒。外気浴、3分。最後に合掌、ありがとうございました❗️
月火水辺りは雪でしょうか。それも楽しみです。
下山用ドリンクシーヴァッサー。