地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2023.12.13

554回目の訪問

17時34分in
すっかりナンバーを覚えた常連様の車の間に駐車。
ニヤニヤしながら男湯へ。
お客さんはお二人のみ。しかも、入れ違い。
サウナ室、ひとりのスタート。室温90℃、本日のアロマはペパーミント、ユーカリ、レモンのブレンド。いい香り。最初からアチアチ、ロウリュ多め。
水風呂、9.5℃。1セット目、最初に潜水し15秒前後。2セット目以降、後頭部を沈め30秒、45秒と長くしていく戦法。
外気浴、気温0℃前後。若干風が吹きつけますが、寒さも感じず気持ちいい風。
と、3セットほどプライベートサウナ状態を楽しんでおりますと、何と、18時過ぎにお一人入場。おそらく、金曜日もご一緒の方。60分も入らないのに山登りしてきたサウナーではなさそうな風貌。見てたらごめんなさい。
ということで、あまりロウリュするわけにもいかず、ほどほどロウリュの高速ローテーションに変更。先に水風呂に入ることを念頭に、すべて短く3セット。
ラストセットはようやくひとり。
アロマ水は全部使い切り、ロウリュする右手がイタイイタイでフィニッシュ❗️
水風呂、1分10秒。ビリビリ肌を刺激する感覚。
外気浴、今日も超気持ちいい標高1000メートル。最後に合掌、ありがとうございました❗️
テイクアウトのサウナ飯と、シーヴァッサーを片手に下山。