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高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2023.11.15

538回目の訪問

出遅れまして、18時03分in
脱衣所で2人様と入れ違い、浴室内は常連様1名のみ。
高速洗体でサウナ室へ。
1セット目のみ常連様ご一緒。その後はずっとひとり。室温90〜91℃、本日のアロマはみんな大好きレモングラス。短期決戦のためロウリュは多めで、ずっとアチアチ。足の先までヒリヒリくらいまで。心拍数は5分で130超え。
水風呂、12.2℃スタート。20秒、45秒、30秒、と最終セットを迎えるまでは軽め。2セット目以降は、サウナ室に入る前からオーバーフローのスペシャルコンディション。飲んで美味しい水風呂。
外気浴、気温3℃前後の星空外気浴。Apple Watchの星座アプリによるとカペラのやや東の辺りにおうし座流星群が見えるらしいのですが確認できずも、標高1000mの空気は今日も最高❗️
さて、あっという間にラストセット。ロウリュは結局計2.5杯で動いたらイタイイタイまで。
水風呂、12.0℃。羽衣を崩しながら1分45秒。大袈裟にいうと体が凍りそうな感覚に。
外気浴、またまた星空に見入ってしまい5分。最後に合掌、ありがとうございました❗️
冷えた身体を温泉に浸かって温めますと、上腕部の辺りイタイイタイ。ロウリュやり過ぎたようで、シャワーをしてもイタイイタイ。
下山用ドリンクは当然のシーヴァッサー。
ちなみに、今日で、高源ゆに通い始めて3周年記念。538回目、毎回、欠かさず投稿しております。