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ホテル・旅館 - 岩手県 盛岡市 宿泊者限定
2023.03.30
9回目の訪問
サウナ飯
17時前にin とりあえず、3セット。 心拍数8分でやっと100オーバー。無理せず10分程度。 水風呂、15℃。昨日、我がホームは8℃台でしたので余裕の1分。 外気浴、心拍数60程度に落ち着くまで。 飲酒しましたので、この後は、入ってもサッと済ませる予定です。 夜鳴きそば楽しみです。
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