地図からサウナが探せる！

高源ゆ

温浴施設 - 山形県上山市 事前予約制

鏡

2022.11.25

350回目の訪問

滅多に行けない金曜日、17時38分in
男湯、サウナ利用のお二人様のみ。
1セット目、ずっと独り。サウナ室の室温90℃スタート。本日のアロマは白樺とハッカのミックス。ロウリュはさらっと計3杯。初っ端からアチアチに。
水風呂、11.7℃。自分的には今シーズン最低水温。1セット目は30秒程度のミドル。ヒリヒリとくる冷たさ。潜水もグッと締まります、最高❗️
外気浴、気温3〜4℃でしょうか。微風あり。時折ホワンと体に吹きつけ格別な気持ちよさ。1セット目から超気持ちいい。
2セット目のみお二人様とご一緒。ずらしを図るため先に退室。オーバーフロー状態の水風呂へ。
3セット目以降ずっと独りのサウナ室。ラスト45分近くは、男湯完全貸切。大変申し訳ございません。
ということで、サウナ室ではロウリュ三昧。ロウリュ並々と1杯＋ちょろっと追加を2回ずつ。毎回少なくとも全身ヒリヒリまで。室温92℃に少し上昇。
水風呂、途中からは当然のサウナ室に入る前からオーバーフローのスペシャルコンディション。10秒程度のショートや50秒〜1分を交互に試し、外気浴の気持ちよさ比べ。
体の表面だけ冷やし、外気浴で心拍数を落ち着けるパターンも超気持ちいい。
水風呂で確実に心拍数を落とし、ゆったり外気浴も超気持ちいい。
と今日も満喫。ラストセットはお馴染みのイタイイタイまでの追い込みを敢行❗️
ラストの水風呂は1分。
外気浴、標高1000メートルの星空は超綺麗。空気も最高❗️最後に合掌、ありがとうございました❗️
下山用ドリンク、シーヴァッサー。
テイクアウトでカレー。
また、明日。