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スポーツクラブ&スパルネサンス山形

スポーツジム - 山形県山形市 会員のみ

鏡

2022.08.20

284回目の訪問

珍しく家族の用事を優先し、高源ゆの最終枠をキャンセル。
たまには、こちらの記録も上げます。

昼頃に大事な用事を控えておきながらネムネムでしたので、とりあえず、10時20分in
朝ウナ的活用。外気浴なしの軽く2セット、水シャワーぬる過ぎるものの、すっかりリフレッシュ。

13時過ぎ、再びin
筋トレレッスン前の1セット。
レッスン後、格闘技系有酸素レッスンの前に、軽く1セット。
2つ目のレッスン後、仕上げの1セット。水シャワーの後、ルネサンスではおそらく数ヶ月ぶりの外気浴。3分おりましたがととのう気配なく終了。

このような感じです。何回も利用できるのはgoodですね。
キャンセルした高源ゆの枠も無事埋まっているようで安心しました。
ありがとうございました。