サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

10:40〜
サ室は待ちなしで入れた。アウフグースは行列だった。久しぶりに来たかけど良い香りがして気持ち良い。

アウフグースはロウリュウ5回目でギブアップ。気持ち良かった。鈴木陸さん。

歩いた距離 4.6km

チゲ味噌ラーメン

かなり汗をかく💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14℃
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