アマボン

2024.12.06

6回目の訪問

普段の成果を、思う存分に 674〜677

忘年会前1時間さてどうするか
17時のチャイムと同時にダッシュ
17時15分イン
洗体 下茹で後
①2段目8分 水風呂30秒
②2段目8分水風呂30秒
そして身支度整え歩いて10分

忘年会に無事到着
しっかり三次会までそしていけない飲酒後サウナ🧖❌
無理をせずに休憩しながら2セット
どっちがメインかわからない1日でした🤦

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