ひたちなか温泉 喜楽里別邸
温浴施設 - 茨城県 ひたちなか市
オリンピックに魅せられて436〜440
今月最後はホームにて
クールシャンプー🧴ボディソープさっぱり後
サウナ🧖前水風呂
①2段目10分水風呂1分休憩なし
②1段目12分水風呂1分
柔道🥋観戦 試合がいい感じで終わりサウナ向き
ここで夕食休憩
③2段目12分水風呂1分休憩5分
④3段目10分水風呂1分休憩5分
ここで本来終わるはずがバレーボールが終盤に
終了まで見るべくロスタイム
⑤3段目6分水風呂1分
ホームサウナのいいところは30分以内には
布団に入って寝れるところ
おやすみなさい💤
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