極楽湯 水戸店
温浴施設 - 茨城県 水戸市
瞑想チャレンジ🧘137〜140
サウナ🧖に2日入ってないとウズウズしてしまう今日この頃
回数券の日ということでいってまいりました♪
サウナ用のシャンプー🧴コンディショナー
ボディソープがおいてありました。
スースーする感じですかね
サウナ室もそんなに混んでいなくて大満足
休日は凄いんだろうなー
①最上段12分水風呂1分休憩5分
今回はちょっと思考こらして瞑想🧘して12分測ってみました。
②最上段瞑想9分 3分短かかったのできっちり3分追加計12分 水風呂1分外気浴5分
🧘♂️目を瞑っていると身体を流れる汗💦に敏感になったり呼吸を意識するので身体の中に熱を入れる感じが勝手にします。
③最上段瞑想11分 1分追加計12分水風呂1分外気浴5分
今日は暖かかったので外気浴も気持ち良かったです
④最上段瞑想13分 水風呂1分
最後なので気持ちももう少しということもありオーバーしてしまいました🙂
今月は爆風ロウリュウなるイベントをやっている様子。まだ後2回参加できる機会がありそうなので参加してみましょう
ととのい様でした^_^
男
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