アマボン

2024.01.28

8回目の訪問

サウナ飯

安定のホームサウナが一変82〜88

休みの日をここでゆっくり過ごす。サウナ・水風呂・ハンモックのルーティン。今日は状況が一変 人が多すぎる。
日曜日の午後でもこんなにいるはずないのになぁ
①3段目12分水風呂1分休憩5分
②3段目12分水風呂1分休憩5分
ハンモックに揺られ休憩
③3段目12分水風呂1分休憩5分
④3段目12分水風呂1分休憩5分
昼食時間外したのにこの混みよう
しまった。忘れていました。今日は勝田マラソン🏃どうりで混むわけだ
ちょいと寝て最後のセットに向かう
かろうじて全て3段目はキープできましたが出入りが多いせいかあまり熱くならず
こういう時は自分で調整
⑤3段目13分水風呂1分休憩5分
⑥3段目8分水風呂1分 シート交換がはいりました ということで
⑦3段目13分水風呂1分
ととのい様でした

〆の豚骨ラーメン

この一杯ではたりずにおにぎりたのんじゃいました

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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