JEN

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

土曜日の21時に来店。
流石週末！めちゃくちゃ混んでました。
メディサウナは4〜5人常に並んでいる感じ。

ドラゴンサウナで2セットからスタート。
しっかりあったまってからの深い水風呂はたまらない。
外気よくが最高です。一週間の疲れが取れます。
メディサウナがタイミングよく入れるが、マット交換が途中で入り、
そこで断念。それでも十分整うのは水風呂の力か。

サウナ、水風呂、外気浴の安定感は近隣では群を抜いている。
最高です。整った！

サウナ 10分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 10分の間 × 4
合計4セット

今晩はオフのため、夕食後、20時ごろ入店。
久しぶりの来店である。

サウナは広々。温度は90度ないが、沢山汗をかいてくる。
水風呂も深めで、温度は低すぎず入りやすい。
外気浴スペースが、ベンチと丸いすしかないのが残念。
でも、見上げた夜空が広く、星が眺められるのが満点の湯。

3セットしてから、休憩スペースで少し寝て休んでから、
ラスト1セット。疲れが吹っ飛び、気持ちよく寝れそうだ。
整わせてもらいました。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

熱すぎるサウナ！
平日の昼間は空いているのはいいのだが、
人がいないと、ロウリュが熱すぎる！
常時100度の熱さの上、オートロウリュが入るともうたまらん。
今日は3セットとも10分間いられませんでした。
水風呂もキンンキンでたまらないのだが、気持ち冷たすぎる気が・・・。

もう少し、じっくりとサウナ、水風呂が楽しめると最高。
強制的に暑く、強制的に冷たくと感じてしまった。
ととのったといえば整ったのだが・・・。
色々とバランスも大切と感じました。

スンドゥブチゲ鍋＆ミニビビンバのセット

熱々のスンドゥブチゲ鍋を頬張りながらのビビンバが最高でした。

サウナ 10分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 10分の間 × 4
合計4セット

午前中から1日休みのため、朝から行ってきましたスパメッツァおおたか
８時過ぎに入店。流石にこの時間は空いていました。
今日は岩盤浴スペースの利用もしました。

コアワーキングスペースで仕事をしながら、雑念を減らす事を目的にしました。
コアワーキングスペース→サウナの繰り返しをしながら、
所々お昼寝したり、お食事したり。
心配事が少ないとじっくり整えるし、ご飯も美味しい。
余計なことを考えないことこそゆっくり休めるのだと感じました。

その時に最高のサウナ、水風呂、外気浴があるのがスパメッツァ。
今日は全てメディサウナでじっくり体を温めて、
深い水風呂でキンキンに冷やす。
クラクラになりながら外気浴でくつろぐ。
整わないわけがない。

最高の1日でした。

石焼きガーリックライス

ガーリックとバターの風味が最高です。 おすすめのサ飯です。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

今日も最高でした。
1セット目はドラゴンロウリュからスタート。
5器に一気にロウリュは圧巻！入ってすぐだから大丈夫でしたが、
先に入っていた人たちは耐えきれずに出ていく姿もチラホラ。
燃えよドラゴンのテーマソングに合わせた粋な演出があります。

2セット目・3セット目はメディサウナへ。
セルフロウリュでの熱気がたまらない！
1段目にいると入れ替わりの人の関係で、冷気を受けがち。
上段が取れると落ち着いていけるな。

水風呂は深い水風呂で。整いスペースの充実がスパメッツァのありがたいところ。
ただ、若い人も多く、ドラクエたちがうるさいこと。
2セット目のメディサウナの入り口で騒がれたのは勘弁して欲しかった。
サウナが素晴らしいので、段々マナーが向上していく施設であってほしいです。

サウナ 8分 × ２
水風呂 ２分 × ２
休憩 5分 × ２
合計２セット

サクッと楽しみました。
空いていて快適です。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

２１時に入店。まだまだ大盛況である。
体を清めてから、最初はドラゴンロウリュから。
熱々のサ室、肩までつかれる水風呂、豊富な外気浴スーペース。
近隣では最高の施設である。

前回は混んでいて使うことの出来なかったメディサウナにチャレンジ。
5分時計があり、砂が無くなるごとにセルフロウリュができる。
人の出入りによってサ室の温度が下がるが、それでも熱々のサウナである。
ロウリュ後は上段はかなりヒリつく暑さ。これは癖になりそう。
その後は深い水風呂にしっかり浸かり、外気浴。
この動線がシンプルなのがありがたい。もうふらふらだから。

3セットともしっかりと整いました。こんなこと初めて！
お風呂楽しめました。オロポも飲んで大満足！

1日フリーな日になり、半日すみれを満喫しました。

サウナ4セット、岩盤浴、アカスリ、昼食とたっぷり楽しめました。

平日午前中のサウナは空いていて快適です。
普段は満室なことが多いが、人が少ないと暑さが倍増する気がします。
10分もいることが出来ずに、逃げるように水風呂に、
キンキンに冷えている水風呂で体を冷やして、
外気浴へ。天気もよく、心地よい風が吹き快適でした。

昼食後に岩盤浴やアカスリも楽しんで大満足です。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

サウナデイ！
温度アップ！エアリズムの水風呂！
温度が高いのと、いつもより水風呂が冷たいのはありがたい！
エアリズムの水風呂のミントの効果が効きすぎる。
1分間入っているのがやっとの冷たさ。

通常からこのくらいの温度でサウナも水風呂もやってくれると、
さらに満足度が高くなリマス。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

平日の14時に入館。
平日とは思えない混みっぷり。
ドラゴンロウリュがあるサウナで３セット。
ロウリュでの熱気が汗を誘う。肩までどっぷり入れる水風呂でクラクラ、
整いスペースの充実っぷりは目を疑いました。ここは天国か。

３セットともガッツリと整い満足でした！
入館料はそこそこですが、日頃のご褒美に使用したい！
今度は岩盤浴も使ってコアワーキングスペースで一日過ごしたいな。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

GWの最終日に来店！
日中だったのもありほどどの混み具合。
サ室も満席になることもしばしば。

1番の変化は、室内と室外の通路にマットが敷かれたこと。
地味に滑りそうで怖かったのでこれはありがたい。
水風呂から外気浴への動線の良さは重要です。

今日もゆったりと整いました。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

久しぶりの来店。
ゆっくり休めて最高でした。
静かでマナーが良いのが極楽湯

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

ゆったりできました。
食堂で仕事して帰ってみたら意外と集中できる！
平日に使ってみようかな。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

15時ごろに来店。
平日の昼間は空いているのでくつろげます。
ゆったりとサウナを楽しみ、今日は少しお昼寝してから帰りました。
新年度のスタート前に休めて最高です。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

16時ごろに来店。
平日の時間帯は空いていて非常に快適。
ゆっくりとくつろいで、整いました。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

久しぶりのすみれ。
熱々のサウナで最高でした。
ロウリューが耐えられない笑。
水風呂も深さがあり入りやすい。
ゆっくり休んで、整いました。

サウナ 10分 × ３
水風呂 1分 × ３
休憩 10分の間 × ３
合計3セット

仕事終わりに来店。
夜は久しぶりですが、ほどほどの混み具合。
サウナ水風呂夜風は最高です。

サウナ 8分 × ２
水風呂 ２分 × ２
休憩 5分 × ２
合計２セット

土曜日の夕方は賑やかです。
サウナは静かで嬉しい

サウナ 8分 × ２
水風呂 ２分 × ２
休憩 5分 × ２
合計２セット


サクッと楽しみました。
サウナは100度位が良い。