初心者サウナ1年生

今日から、妻が2泊3日で旅行に行ったので、サ活を満喫しようと思い、どこへ行こうか色々調べたが。。。

結局、南増尾に落ち着きました😊

休みの日なので、平日より少し混雑しているが、他の施設に比べれば全然マシ‼️
ここの、土日は安心して行ける場所です♨️

今日は上段5セットを堪能！
平日より温度が少し高く感じるのは気のせい？？
水曜と土曜日にグレープフルーツのキューゲルを投入しているみたいです🍎

日替わりは、今日までココアシガレットの湯
甘いバターの香り？が気持ちを和らげてくれます😊
硫黄のお湯もあり、ポカポカに暖まりました‼️
※身体が少し硫黄の匂いする？笑

本日も、ありがとうございました😊

豚バラと唐揚げのハーフ＆ハーフ➕ミニ冷麺

玉ねぎが少し辛かった！

だいぶ涼しくなってきました！
少し久しぶりの健美の湯

本日の日替わりはココアシガレットの湯♨️
甘い香りで気持ちいい‼️
不感温度でなく、38℃くらいになりました‼️

サウナは5セット
最近、時計見ないで、気の向いたままに出るのが好き😊
3段目でゆったりと入りました‼️

午前だったので、ゆったりと静かに過ごせました♪

梅しそ冷麺と天丼セット

サッパリして美味しい😋

はじめての薪サウナ！
90分の貸切でバッバチにととのいました！

⭐️2023サウナシュラン獲得のサウナ⭐️

①サウナ前に浴場で身を清める
②宿の主人の案内のもと、サウナへ
※半径7km以内に何もないので、スマホのライトが頼りです！
③すべてがmade in岩手
サウナストーブやサウナストーン、水風呂の桶も岩手産
④店の主によって、薪がくべられ、ロウリュも自由にできます
⑤貸切なので、寝っ転がってもok
⑥水風呂の後は、星空の下で瞑想
⑦キンキンに冷えた水を飲んで、無限♾️ループ

いま、旅先から帰り途中ですが、帰りたくない‼️と何度思ったか。。。部屋にはテレビがないので、窓を開けると鈴虫の声のみ。
最高の、サ活＆サ旅でした‼️

宿泊時の夕飯

ひっつみ汁が美味すぎる！

2泊3日で温泉の旅
in岩手

ストレスも溜まっていたので、妻から温泉でも行ったら？と言ってもらい、来ました！

ホテル花巻に近接して紅葉館や千住館があります。ホテルの中の連絡通路を通って、4〜5くらいのお風呂に入れます。

花巻の湯のサウナは低温サウナかな？というくらいの温度。ほぼ、貸切状態で最高でした！
紅葉の湯は80℃を示していました。
3段目でちょうどいい！

明日は本命の七時雨山荘の薪サウナ！
半径7kmに何もなく、標高1000mにあるところ！
最高のデトックス！

少しずつ気温も落ち着き、外気浴がさらに気持ちの良い季節になって来ました！

不感温泉は少し温度が高くなっている？38℃となっていて、個人的にはもう少し低い方が好きです！

サウナは、土日限定ですかね？アロマキューブもあって、良い香りが最高です！

本日は下段7分✖️1
上段7分✖️2

あとは炭酸泉や椅子で少し眠って終了です！

秋御膳1500円

お米が少しパサパサでした。。

久しぶりのサウナ！
天気が悪いが、どうしようかと思いましたが。。
行って正解でした！

悪天候のためか人は少なく快適でした！
ただ、外気浴で屋根のあるところはほぼないので、内気浴が中心！
でも、運良く屋根下で休めました。

久しぶりのサウナだと暑く感じる。正直、3分でもしんどくなってくる。でもなんとか、5分は耐えました！
身体の疲れもあったので、3セットで終了。炭酸泉と不感湯でゆっくりできました😊

いつものハーフ＆ハーフ！豚バラと天ぷら

サウナハット無事に、生還！！

諦めて帰ろうとしたところ、なぜか受付に届いてました。

受付：サウナハット掛けに掛かっていました
私：？？？？？
心の声：5週くらい見てまわったのだが。誰か無断か間違って使って、戻したか！？

なんにせよ、涙が出そうなくらい嬉しかったです！
今日は気持ち悪いので使いませんが、念入りに洗おうと思います。

そして、本日食事処は待ちがあるくらい混んでます。
メディサウナでは、、、
①息をフーフー星人
②汗ビチョビチョならす星人
③ととのい椅子の頭のところに足を乗せる星人
などがいました。
お盆明けといえども、混雑具合はすごいです。

am
メディサウナ7分✖️4セット
ドラゴン➕α✖️1セット
pm
メディサウナ5分✖️2セット

メディサウナのなかでの、セルフロウリュの際に声掛けあり、みんなで「お願いします」という雰囲気はすごく好きです。

心配してくださった方、ありがとうございました。

本日、サウナハットが盗難されました。
白のサ道のハットです。

受付にききましたが、届いてはいない。初めて買った1つめのサウナハット。大切にしていました。
本当に悲しい。もし、間違えた方がいるのであれば返してもらいたい。

1日ゆっくりするつもりだったが、気持ちが落ち着かない。
サウナが嫌いになりそうで怖い。本当に戻ってきてほしい。

1度は行きたいと思っていた、南柏にあるすみれ！
自転車🚲で40分かけて行きました！（後悔）

サウナに関しては、暗い部屋で午前と午後で温度が違う！？圧倒的に午後の方が熱かった！

そして、どこに行っても水風呂で潜る輩がいますね。。サウナマット持たず入る人もいる。。

ただ、お盆明けだからか空いてはいました。でも、再訪はないかなー。。ちょっと期待値高くし過ぎました。健美やスパメッツｧと比較すると、浴場の広さや、落ち着き具合、サ飯で私は劣るように感じてしまう。他にも、外に出る時の扉にガタつきがあり、開きにくい。アメニティで化粧水なし。炭酸泉にあるテレビは反射して全然見えない。
※岩盤浴のミュージックロウリュウは抜群に良いですね。
※サ室の時計は見やすくて良いですね

サウナ自体は7分✖️7セットいただきました。

ベスコンラーメン

にんにくゴロゴロ！

前日から様々な温泉施設を調べた結果、南増尾に落ち着きました！

なにより懸念したのは、お盆休みだからこその混雑具合！ここなら、大丈夫では？と思ってきたところ、大正解！！

ととのい椅子も空いていることがチラホラ！サ室も、少ない時は２人ということもありました！
天気も良く、風も気持ちいい！飯も美味い！

今日もありがとうございました！

上段7分✖️2セット
中段7分✖️3セット
下段7分✖️2セット

にんにく&からあげのハーフ定食

何を食べても美味い😋

お盆だからどうかな？と思いましたが、それほど混んでませんでした！

なにより今日は気候が良い！暑すぎず、風もあり、全国のサウナーは整ったのでは？？

下段7分✖️1
中段10分✖️2
上段10分✖️2

外気浴が気持ち良すぎて、時間がわからないほど休んでしまった！世間は休み！私は明日から仕事！頑張るぞ！

ハーフ&ハーフ定食

豚バラと唐揚げをチョイス！ 20通りの選択ができます！

みなさんは、サウナの時の手はどうしてますか？最近、私は坐禅のように手の甲をなんか下に向けてしまいます！

朝起きたら7時だった！
開店徒歩は出来なかったが、朝割には間に合いました！

メディサウナからドラゴン、メディサウナ上段を堪能！
途中、メディサウナのセルフロウリュでジャバーとかける人いて、暑すぎた！ゆっくり優しくお願いします！笑

特にかけ逃げやめてね！

うどんの日セット（鳥タルタル）

ボリューム満点！

10時頃にイン！
まずは、不感で軽く低温調理！
次に炭酸泉で柔らかくします！
ジェットバスで刺激を与えます！

高温調理で…
下段7分
中段7分✖️2セット
上段7分✖️2セット

時折、外気浴で肉を休ませます！
良い調理（整い）でした！
今日は唐揚げでしたが、鱧もおいしい😋

唐揚げ定食（7個）冷麺セット

唐揚げ美味しい！

開店徒歩（ダッシュはダメ）にて入館！
朝一は今までで1番空いてる気がしました。
メディサウナ後に偶然ドラゴンによる痛恨の一撃を受けて、長い休憩！
※出ようかなーと思った時に、ドラゴン始まると勿体無い気がして出れない

岩盤スペースで3時間ほど睡眠

第2Rでメディサウナ等で5分✖️6セット！

夏休みなので、中高生増えてます！落ち着きたい方は、開店と同時がオススメです！

開店と同時に入るのがベスト！
3セット後、整い椅子で寝て起きたら人が増えてた！

親子で来ているのは良いが、休憩スペースで飛び跳ねるのは勘弁してくれーー。。

明日は天気悪いということで、急遽本日サ活！
本日、疲れもあり以下で実施！
下段7分✖️1
中段10分✖️2
上段7分✖️4

途中雨がポツリあったが、気持ちよかった！

雨がパラパラ降ったが5セットいけました！
土曜だが、そこまで混み合っていなく快適でした！

温泉でなく入浴剤？私が行った時は、長野県の白骨湯でした。

サウナは檜の香り？がすごくいいです！比較的、自由感があって、整い椅子で本を読んだりしている方もいます。　ご飯はコスパ良いです！

ガンダムコラボを目的に行きました。
お風呂の数はすくないので、正直物足りない。
休憩スペースは畳とリクライニングあるが、まあまあ。

サウナは普通だが、水風呂が小さいので入りづらい。コラボがないと行かないですね。

チェックイン

トンテキ定食

ニンニク最高！